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Baja autoestima
¿Qué es la baja autoestima?
La baja autoestima es una percepción negativa o poco valorada de uno mismo que puede afectar la confianza, la seguridad personal y la forma de relacionarse con los demás.
¿Cuáles son los síntomas de la baja autoestima?
Puede manifestarse como inseguridad, autocrítica constante, miedo al fracaso o al rechazo, dificultad para tomar decisiones, necesidad de aprobación y sensación de no ser suficiente.
¿Cómo se trata la baja autoestima?
La psicoterapia ayuda a identificar pensamientos y creencias negativas, fortalecer la confianza personal y desarrollar habilidades para mejorar el bienestar emocional y las relaciones.
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