Alexandra González Quiceno, psicóloga egresada de la Universidad del Norte y Máster en Terapias de tercera generación, cuenta con formación y experiencia en trastornos emocionales, depresión, ansiedad, dependencia emocional, crianza y conflictos familiares. El objetivo de la psicóloga Alexandra González es acompañar a las personas a construir un presente más enriquecedor, tranquilo y en calma, dotándolas de herramientas y guiándolas para conseguir su mejor versión conectando con su esencia. Ofrece psicoterapia presencial y online cognitivo-conductual para adolescentes y adultos, terapia de pareja, dependencia emocional, ansiedad, depresión y trauma. Su línea de trabajo tiene como base la terapia cognitivo-conductual, una orientación terapéutica que trabaja con los esquemas y procesos de pensamiento distorsionados y disfuncionales que, junto a los patrones de conducta aprendidos, causan la mayor parte del malestar en nosotros. Además, según el caso y sus necesidades, introduce herramientas de otro tipo de terapias psicológicas, con eficacia probada, para adaptar el tratamiento a la persona y sus necesidades. Te ayudo a cuidar tu salud emocional.

Alexandra González Quiceno, a psychologist graduated from Universidad del Norte and Master in Third-Generation Therapies, has training and experience in emotional disorders, depression, anxiety, emotional dependence, parenting, and family conflicts. Psychologist Alexandra González’s goal is to help people build a more enriching, peaceful, and calm present, equipping them with tools and guiding them to become their best version by connecting with their essence. She offers in-person and online cognitive-behavioral psychotherapy for adolescents and adults, couples therapy, emotional dependence, anxiety, depression, and trauma. Her approach is rooted in cognitive-behavioral therapy, a therapeutic orientation that addresses distorted and dysfunctional thought patterns which, together with learned behavior patterns, cause most of our distress. Additionally, depending on the case and individual needs, she incorporates tools from other proven psychological therapies to tailor the treatment to the person and their specific requirements. Let me help you take care of your emotional health.

Alexandra González psicólogo en Barranquilla, especialista en psico nutrición,
autoestima en Barranquilla. Terapia para niños, adolescentes y adultos. Psicolog

Alexandra González psychologist in Barranquilla, a specialist in psychonutrition,
self-esteem in Barranquilla. Therapy for children, adolescents, and adults.

Terapias de Tercera Generación en Barranquilla: Psicóloga Alexandra González

¿Estás buscando una nueva forma de enfrentar tus emociones, pensamientos y experiencias difíciles? Las terapias de tercera generación, también conocidas como terapias contextuales, representan un enfoque innovador en el mundo de la psicoterapia. Soy Alexandra González, psicóloga en Barranquilla, y quiero explicarte cómo estas terapias pueden ayudarte a llevar una vida más plena y significativa.

 <h2>¿Qué son las Terapias de Tercera Generación?</h2>
 A diferencia de las terapias tradicionales, que a menudo se centran en cambiar pensamientos o comportamientos específicos, las terapias de tercera generación miran el contexto en el que ocurren nuestras emociones y acciones. Se enfocan en aceptar lo que no podemos cambiar, mientras nos comprometemos a avanzar hacia nuestras metas personales.

 <h2>¿Por qué son tan efectivas?</h2>
 Estas terapias son altamente efectivas porque no buscan "eliminar" el malestar emocional o los pensamientos negativos. En lugar de eso, enseñan a aceptar estas experiencias como parte natural de la vida, mientras se trabaja en lo que realmente importa: tus valores y metas.
 <ul>
 <li>Mindfulness: Aprenderás a estar presente en el aquí y ahora, a observar tus pensamientos y emociones sin juzgarlos, lo que te ayudará a reducir la ansiedad y el estrés.</li>
 <li>Flexibilidad Psicológica: Te permiten adaptarte mejor a los cambios y desafíos de la vida, mejorando tu capacidad para enfrentar situaciones difíciles.</li>
 <li>Valores Personales: Te guían a alinear tus acciones con lo que es verdaderamente importante para ti, dándote un sentido más profundo de propósito.</li>
 <li>Aceptación Radical: En lugar de resistirte a las emociones negativas, aprenderás a aceptarlas, lo que te permitirá liberarte de su control y enfocarte en tu bienestar.</li>
 </ul>

 <h2>¿Para quién son estas terapias?</h2>
 Las terapias de tercera generación son ideales para personas que sienten que los enfoques tradicionales no les han dado resultados duraderos o que están cansadas de intentar controlar sus pensamientos y emociones sin éxito. Si padeces de:
 <ul>
 <li>Ansiedad o depresión</li>
 <li>Estrés crónico</li>
 <li>Dificultades en las relaciones personales</li>
 <li>Problemas de regulación emocional o baja autoestima</li>
 </ul>
 Estas terapias pueden ser para ti. Además, son muy útiles para personas que enfrentan enfermedades crónicas o situaciones de duelo, ya que se enfocan en encontrar maneras de vivir una vida significativa, sin importar las circunstancias.

 <h2>¿Cuáles son los tipos de Terapias de Tercera Generación?</h2>
 Existen varias ramas dentro de las terapias de tercera generación, y dependiendo de tu caso, podemos aplicar la más adecuada:
 <ul>
 <li>Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): Te ayuda a aceptar lo que no puedes controlar mientras tomas decisiones que te acerquen a tus valores.</li>
 <li>Terapia Dialéctica Conductual (DBT): Especialmente útil para la regulación emocional, combina el mindfulness con técnicas para manejar el estrés y mejorar las relaciones interpersonales.</li>
 <li>Terapia Cognitivo-Conductual Contextual (CBCT): Integra técnicas tradicionales con un enfoque en el contexto en el que ocurren tus pensamientos y emociones.</li>
 </ul>

 <h2>Diferencias con las Terapias Tradicionales</h2>
 A diferencia de las terapias más convencionales, como la terapia cognitivo-conductual (TCC), las terapias de tercera generación no intentan "cambiar" lo que sientes o piensas. En lugar de pelear con tu mente, aprenderás a convivir con ella de una manera más saludable, lo que te da una mayor sensación de control y paz interior.

 <h2>¿Por qué elegir las Terapias de Tercera Generación?</h2>
 Si sientes que necesitas una nueva forma de abordar tus problemas emocionales y estás listo para dejar de luchar contra tus pensamientos, las terapias de tercera generación pueden ser la respuesta que has estado buscando. Mi objetivo como psicóloga en Barranquilla es brindarte un espacio seguro donde puedas explorar tus emociones, ganar claridad y avanzar hacia una vida más rica y plena.
 
 No dudes en contactarme, Alexandra González, para agendar una consulta y descubrir cómo podemos trabajar juntos para mejorar tu bienestar emocional. Estoy aquí para acompañarte en este camino hacia una vida más satisfactoria y auténtica.

Are you looking for a new way to deal with your difficult emotions, thoughts, and experiences? Third-generation therapies, also known as contextual therapies, represent an innovative approach in the world of psychotherapy. I am Alexandra Gonzalez, a psychologist in Barranquilla, and I want to explain how these therapies can help you lead a fuller, more meaningful life.

<h2>What are Third-Generation Therapies?</h2>
Unlike traditional therapies, which often focus on changing specific thoughts or behaviors, third-generation therapies look at the context in which our emotions and actions occur. They focus on accepting what we cannot change, while committing to moving toward our personal goals.

<h2>Why are they so effective?</h2>
These therapies are highly effective because they do not seek to "eliminate" emotional discomfort or negative thoughts. Instead, they teach you to accept these experiences as a natural part of life, while working on what really matters: your values and goals.
<ul>
<li>Mindfulness: You will learn to be present in the here and now, to observe your thoughts and emotions without judging them, which will help you reduce anxiety and stress.</li>
<li>Psychological Flexibility: They allow you to better adapt to life's changes and challenges, improving your ability to cope with difficult situations.</li>
<li>Personal Values: They guide you to align your actions with what is truly important to you, giving you a deeper sense of purpose.</li>
<li>Radical Acceptance: Instead of resisting negative emotions, you will learn to accept them, allowing you to break free from their control and focus on your future. well-being.</li>
</ul>

<h2>Who are these therapies for?</h2>
Third-generation therapies are ideal for people who feel that traditional approaches have not given them lasting results or who are tired of trying to control their thoughts and emotions without success. If you suffer from:
<ul>
<li>Anxiety or depression</li>
<li>Chronic stress</li>
<li>Difficulties in personal relationships</li>
<li>Emotional regulation problems or low self-esteem</li>
</ul>
These therapies may be for you. They are also very useful for people who face chronic illnesses or situations of grief, as they focus on finding ways to live a meaningful life, regardless of the circumstances.

<h2>What are the types of Third Generation Therapies?</h2>
There are several branches within third generation therapies, and depending on your case, we can apply the most appropriate one:
<ul>
<li>Acceptance and Commitment Therapy (ACT): It helps you accept what you cannot control while making decisions that bring you closer to your values.</li>
<li>Dialectical Behavioral Therapy (DBT): Especially useful for emotional regulation, it combines mindfulness with techniques to manage stress and improve interpersonal relationships.</li>
<li>Contextual Cognitive-Behavioral Therapy (CBCT): It integrates traditional techniques with a focus on the context in which your thoughts and emotions occur.</li>
</ul>

<h2>Differences from Traditional Therapies</h2>
Unlike more conventional therapies, such as cognitive-behavioral therapy (CBT), third-generation therapies do not try to "change" what you feel or think. Instead of fighting with your mind, you will learn to live with it in a healthier way, which gives you a greater sense of control and inner peace.

<h2>Why choose Third Generation Therapies?</h2>
If you feel like you need a new way to approach your emotional problems and you are ready to stop fighting your thoughts, third-generation therapies may be the answer you have been looking for. My goal as a psychologist in Barranquilla is to provide you with a safe space where you can explore your emotions, gain clarity, and move toward a richer, fuller life.

Please feel free to contact me, Alexandra González, to schedule a consultation and discover how we can work together to improve your emotional well-being. I am here to accompany you on this path to a more satisfying and authentic life.

¿Estás buscando una nueva forma de enfrentar tus emociones, pensamientos y experiencias difíciles? Las terapias de tercera generación, también conocidas como terapias contextuales, representan un enfoque innovador en el mundo de la psicoterapia. Soy Alexandra González, psicóloga en Barranquilla, y quiero explicarte cómo estas terapias pueden ayudarte a llevar una vida más plena y significativa.

Are you looking for a new way to deal with your difficult emotions, thoughts, and experiences? Third-generation therapies, also known as contextual therapies, represent an innovative approach in the world of psychotherapy. I am Alexandra González, a psychologist in Barranquilla, and I want to explain how these therapies can help you lead a fuller and more meaningful life.

Psicóloga Alexandra González explica que son las terapias de tercera generación en psicología y para que sirve. Agenda consulta en Barranquilla. 

Psychologist Alexandra González explains what third-generation therapies are in psychology and what they are used for. Schedule a consultation in Barranquilla.

Terapias de Tercera Generación en Barranquilla Psicóloga González

Third Generation Therapies in Barranquilla: Psychologist González

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Version 1

Third Generation Therapies in Barranquilla: Psychologist Alexandra González

Psicólogo

Psychologist


Máster en Terapia de Tercera Generación. 

Master Candidate in Third Generation Therapy.


Neuropsicología de los Trastornos de Aprendizaje.

Neuropsychology of Learning Disorders.


Barranquilla

Alexandra

Ayuda y tratamiento para el autoestima y apego emocional. Psicóloga Alexandra González en Barranquilla, Agende su cita. 

Help and treatment for self-esteem and emotional attachment. Psychologist Alexandra González in Barranquilla, Schedule her appointment.

Autoestima y apego emocional

Self-esteem and emotional attachment

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La dependencia emocional es un patrón psicológico que incluye, necesidad de que otros asuman la responsabilidad en las principales parcelas de su vida, temor a la separación de las personas. Agende su cita con la psicóloga Alexandra González en Barranquilla. 

Emotional dependence is a psychological pattern that includes the need for others to assume responsibility in the main areas of their life, fear of separation from people. Schedule your appointment with psychologist Alexandra González in Barranquilla.

Dependencia emocional 

Emotional dependence

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Bullying es el acoso físico o psicológico al que someten, de forma continuada, a un alumno sus compañeros. Agende su cita con la psicóloga Alexandra en Barranquilla. 

Bullying is the physical or psychological harassment to which a student is continuously subjected by his or her classmates. Schedule your appointment with psychologist Alexandra in Barranquilla.

Especialista en el manejo de Bullying

Bullying management specialist

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La salud emocional es un estado mental que nos permite vivir con suficiente motivación, tranquilidad y eficacia. Las personas que son emocionalmente saludables son capaces de hacer frente a los desafíos de la vida. Agende su cita con la psicóloga Alexandra González en Barranquilla.

Emotional health is a state of mind that allows us to live with sufficient motivation, tranquility and efficiency. People who are emotionally healthy are able to cope with life's challenges. He schedules his appointment with the psychologist Alexandra González in Barranquilla.

Salud emocional

Emotional health

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Las terapias de tercera generación buscan mejorar el bienestar subjetivo del paciente centrandose mas en el contexto en el que se encuentra y no solo en sus conductas y sintomatología. Agende su cita con la psicóloga Alexandra González en Barranquilla.

Third-generation therapies seek to improve the subjective well-being of the patient by focusing more on the context in which they find themselves and not only on their behaviors and symptoms. Schedule your appointment with the psychologist Alexandra González in Barranquilla.

Terapias de tercera generación

Third generation therapies

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La psicóloga Alexandra González ofrece psicoterapia online y a distancia para todas las personas que se encuentran fuera del pais o que se les dificulte asistir a una psicoterapia presencial. Agende su cita para psicoterapia online aquí. 

The psychologist Alexandra González offers online and remote psychotherapy for all people who are outside the country or who find it difficult to attend face-to-face psychotherapy. Schedule your appointment for psychotherapy online here.

Psicoterapia Online 

Online Psychotherapy

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La Dra. Alexandra González ofrece orientaciones virtuales. Tener en cuenta: <ol> <li> Al recibir diligenciado el formulario, la asistente del doctor le contactará para indicar fecha y hora disponible y enviará las instrucciones.</li> <li>En la casilla "tema a tratar en la orientación" describir cuál es el motivo de la orientación para determinar si es posible realizarla de manera virtual.</li> </ol>

Dra. Alexandra González offers virtual guidance. Consider: <ol> <li> Upon receiving the form completed, the doctor's assistant will contact you to indicate the available date, time and instructions.</li> <li> In the field "topic to be addressed in the guidance", please describe the reason for the guidance to verify if it is possible to perform virtually.</li> </ol>

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Psicólogos

Un psicólogo es un especialista de la salud mental que estudia y comprende el comportamiento humano. Este profesional se dedica a investigar los procesos mentales y emocionales, así como a evaluar y tratar una amplia variedad de trastornos psicológicos y problemas emocionales. Los psicólogos utilizan diversas técnicas y enfoques terapéuticos, como la terapia cognitivo-conductual, la terapia de apoyo y la terapia interpersonal, para ayudar a las personas a superar dificultades emocionales, mejorar sus relaciones interpersonales y alcanzar un mayor bienestar psicológico. Además, los psicólogos también ofrecen orientación y consejería en áreas como la crianza de los hijos, el manejo del estrés, la resolución de conflictos y el desarrollo personal. Es recomendable acudir a un psicólogo si se experimentan problemas emocionales o de comportamiento que afecten la calidad de vida, para recibir apoyo profesional y aprender estrategias efectivas para enfrentar los desafíos de la vida.

A psychologist is a mental health specialist who studies and understands human behavior. This professional is dedicated to investigating mental and emotional processes, as well as evaluating and treating a wide variety of psychological disorders and emotional problems. Psychologists use various therapeutic techniques and approaches, such as cognitive behavioral therapy, supportive therapy, and interpersonal therapy, to help people overcome emotional difficulties, improve their interpersonal relationships, and achieve greater psychological well-being. Additionally, psychologists also offer guidance and counseling in areas such as parenting, stress management, conflict resolution, and personal development. It is advisable to go to a psychologist if you experience emotional or behavioral problems that affect the quality of life, to receive professional support and learn effective strategies to face life's challenges.

Conducta suicida en Barranquilla, Colombia

Alexandra González Quiceno

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