Distensión abdominal en Bogotá, Colombia

¿Qué es la distensión abdominal?

Es la sensación de tener el abdomen hinchado, lleno o apretado, que a veces se acompaña de un aumento visible del tamaño del abdomen, gases y molestia. Es muy común y en la mayoría de los casos no indica una enfermedad grave.

¿Qué la causa?

Comer rápido o en exceso, tragar aire, bebidas con gas, alimentos que fermentan como legumbres, cebolla o algunos edulcorantes, estreñimiento y colon irritable. También intolerancias como la de la lactosa o la fructosa, enfermedad celíaca, sobrecrecimiento bacteriano en el intestino y cambios hormonales en el ciclo menstrual.

¿Qué puede ayudar?

Comer despacio y en porciones moderadas, reducir las bebidas gaseosas y el chicle, identificar con un diario qué alimentos la empeoran, tratar el estreñimiento y caminar después de comer. Un nutricionista puede guiar una dieta de prueba para encontrar los alimentos responsables sin restringir de más.

¿Cuándo consultar?

Si es persistente o va en aumento, o se acompaña de pérdida de peso, vómito, sangre en las heces, cambios en el hábito intestinal, anemia, fiebre o un abdomen que crece de forma progresiva. En mujeres, la distensión persistente nueva también debe evaluarse para descartar problemas en los ovarios.

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