Manejo de alteraciones posturales en Barranquilla, Colombia

¿Qué son las alteraciones posturales?

Son cambios en la alineación normal del cuerpo, como la espalda encorvada, el aumento de la curva lumbar, los hombros adelantados, la cabeza proyectada hacia delante, la escoliosis o el pie plano. Algunas son solo hábitos, y otras tienen una causa estructural en los huesos.

¿Por qué aparecen?

Por pasar muchas horas sentado o frente al celular y el computador, debilidad muscular, poca actividad física, mochilas pesadas, sobrepeso o diferencias en la longitud de las piernas. También por condiciones del crecimiento en niños y adolescentes.

¿Quién las evalúa y trata?

El fisiatra o el ortopedista identifican si la alteración es postural o estructural. El fisioterapeuta trabaja con ejercicios de fortalecimiento, estiramiento y reeducación postural. En casos específicos se usan plantillas, corsés o se remite al ortopedista de columna o al podólogo.

¿Cuándo consultar?

Cuando hay dolor frecuente de espalda o cuello, cuando notas un hombro o una cadera más alta que la otra, o cuando un niño tiene la espalda torcida o se cansa al caminar. Revisar la ergonomía en el trabajo y en casa ayuda a prevenir que reaparezcan.

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