La Dra Valentina Ponnefz Grizales es Fonoaudióloga egresada de la unidad metropolitana en la ciudad de Barranquilla.Con estudios de posgrado en alteraciones de la Deglución (Deglutóloga), título obtenido  de la Universidad Autónoma de Barcelona, España y miembro activo de la asociación europea para los trastornos deglutorios. <br/><br/>Desde el inicio de su carrera ha enfocado sus estudios siempre manteniéndose en la vanguardia ,  en las áreas de  motricidad orofacial, deglución y fonoaudiología estética; priorizando el aspecto deglutorio, ya que, la disfagia orofaríngea pese a ser la única patología digestiva que a pesar de ser extraordinariamente prevalente y el único trastorno de la fisiología digestiva que tiene como complicación habitual la muerte del paciente, es una gran desconocida también en cuanto al diagnóstico y tratamiento. <br/><br/>Por tal razón, crea en su consulta en la ciudad de Barranquilla , los programas de <strong> Clínica de la Deglución,  Clínica del Lenguaje (Adultos), y Fonoestética.</strong> <br/><br/>En la clínica de la deglución, realiza la evaluación, diagnóstico y tratamiento de los trastornos deglutorios también conocidos como  disfagia orofaríngea. Tanto en bebés, niños y adultos con diferentes etiologías que pueden presentar compromiso o no de la vía aérea superior. (Para mayor información acerca de esta área y sobre la Disfagia, ver anexo información para los pacientes debajo en la página). <br/><br/>Clinica del lenguaje, programa dirigido a la neurorrehabilitación del lenguaje en adultos mayores que han perdido su capacidad para comunicarse eficientemente secundario a una lesión cerebral, neurocirugía o que padezcan enfermedades neurológicas y neurodegenerativas. Este programa se apoya de softwares especializados en neurorrehabilitación siendo únicos en la ciudad y por personal calificado para tal fin. <br/><br/>Por último, la fonoaudiología estética área que nace del Brasil y basa sus principios en la motricidad orofacial. Por medio de ella, se busca disminuir arrugas y suavizar las líneas de expresión específicamente para las zonas del rostro y cuello, de una manera natural y sin efectos secundarios. Es indicado para individuos que desean armonizar su rostro y presenten problemas en la coagulación sanguínea, alergias, quieran evitar procedimientos dolorosos e invasivos, en preoperatorio y postoperatorio de cirugías en cara y cuello así como el  preoperatorio y postoperatorio de cirugía bariátrica.

Dr. Valentina Ponnefz Grizales is a Phonoaudiologist graduated from the Unidad Metropolitana in the city of Barranquilla. With postgraduate studies in Alterations of Deglutition (Deglutologa), obtained the title of the Universidad Autónoma de Barcelona, ??Spain and active member of the European Association for swallowing disorders. <br/><br/>From the beginning of her career, her studies are always focused on the forefront, in the areas of: orofacial motor skills, swallowing and aesthetic phonoaudiology; Prioritizing the swallowing aspect, since the oropharyngeal dysphagia despite being the only digestive pathology that despite being extraordinarily prevalent and the single disorder of digestive physiology that has as a usual complication the death of the patient, is a great unknown as well to the diagnosis and treatment.<br/> For this reason, it creates in its consultation in the city of Barranquilla, the programs of Clínica de la Deglución, Clínica del Lenguaje (Adultos), y Fonoestetica. In the swallowing clinic, she performs the evaluation, diagnosis, and treatment of memory disorders also known as oropharyngeal dysphagia. Both in infants, children, and adults with different etiologies that may or may not show a compromise of the upper airway. (For more information about this area and the Dysphagia, see annex information for patients below the page). Language Clinic, a program aimed at neurorehabilitation of language in older adults who have lost their ability to communicate efficiently secondary to a brain injury, neurosurgery or those suffering from neurological and neurodegenerative diseases. This is a support of specialized software in neurorehabilitation being unique in the city and by qualified personnel for that purpose. Finally, the aesthetic phonoaudiology area that was born in Brazil and bases its principles on the orofacial motor skills. Through it, it seeks to reduce wrinkles and soften the lines of expression specific to the face and neck areas, in a natural way and without side effects. It is indicated for individuals who wish to harmonize their face and present problems in blood coagulation, allergies, want to avoid painful and invasive procedures, preoperatively and postoperatively of surgeries in the neck and neck, as well as the preoperative and postoperative bariatric surgery.<br/><br/>

Valentina Ponnefz fonoaudiologa deglutóloga en Barranquilla especializada en motricidad orofacial, disfagia, deglución y fonoestética. Deglutólogo Barranquilla.

Valentina Ponnefz speech therapist in Barranquilla specialized in orofacial motor skills, dysphagia, swallowing, and speech therapy. Deglutologist Barranquilla.

Fonoaudióloga

Phonoaudiology

Posgrado en Alteraciones de la Deglución

Postgraduate Degree in Altered Swallowing

Participación en calidad de asistente al III Congreso Internacional e Interdisciplinario Argentino de Disfagia y Trastornos Deglutorios

Participation as an asistant to the III International and Interdisciplinary Argentine Congress of Dysphagia and Swallowing Disorders

Diplomado en Motricidad Orofacial y Disfagia

Diploma in Orofacial Motor and Dysphagia

Participación en calidad de asistente a la Certificación y Recertificación en Uso de Equipos en Motricidad Orofacial

Participation as an assistant to the Certification and Recertification in Use of Equipment in Orofacial Motricity

Participación en calidad de asistente al II Congreso Internacional e Interdisciplinario Argentino de Disfagia y Trastornos Deglutorios

Participation as assistant to the II International and Interdisciplinary Argentine Congress of Dysphagia and Swallowing Disorders

Participación en calidad de asistente al Encuentro de Rehabilitación en Cabeza y Cuello. 1 Simposio de Fonoaudiología Oncológica, Clínica Comfamiliar

Participation as Assistant of the Head and Neck Rehabilitation Meeting. I Symposium on Oncological Phonoaudiology, Comfamiliar Clinic

Participación en calidad de asistente al II Simposio Internacional de X Frágil y Autismo en Colombia

Participation as assistant to the II International Symposium of Fragile and Autism in Colombia

Participación en calidad de asistente al Curso “Laboratorio de la Voz - Análisis Acústico de la Voz” plataforma virtual


Participation as an assistant to the course "Voice laboratory - acoustic analysis of the voice" virtual platform

Participación en calidad de asistente al Curso Integral de Profundización en Motricidad Orofacial

Participation as assistant to the Integral Course of Deepening in Orofacial Motricity

Entrenamiento en Modelo Clínico de Neurofeedback, evaluación y diseño de protocolos individuales para la terapéutica

Training in Neurofeedback Clinical Model, evaluation and design of individual protocols for therapeutics

Diplomado en Manejo de Pacientes en Unidad de Cuidados Crítico e Intensivo, abordaje fonoaudiológico, Pereira Risaralda en convenio con Fonoclinic Chile

Diploma in the Management of Patients in a Critical and Intensive Care Unit, Phonoaudiological Approach, Pereira Risaralda in Agreement with Fonoclinic Chile

Participación clínica de terapia de habla, Hospital Universitario Hernando Moncaleano Perdomo, Neiva, Huila, Healing the Children Org.

Clinical participation of speech therapy, Hernando Moncaleano Perdomo University Hospital, Neiva, Huila, Healing the Children Org.

Asistente al primer curso – Taller de Fonoaudiología Estética con Base en Motricidad Orofacial,  en convenio con Fonoclinic Chile

Assistant to the first course - Aesthetic Phonoaudiology Workshop based on Orofacial Motricity, in agreement with Fonoclinic Chile

Asistente al curso de Atm, Oclusión y Terapia Miofuncional


Assistant to the course of Atm, Occlusion and Myofunctional Therapy

Asistente al primer curso teórico – práctico de Disfagia y Motricidad Orofacial

Assistant to the first theoretical-practical course of Dysphagia and Orofacial Motor

Participación en calidad de asistente al Seminario de Actualización Internacional en Amplificación Auditiva/ Rehabilitación Aural; expo 2013


Participation as assistant to the International Update Seminar on Auditory Amplification / Aural Rehabilitation; Expo 2013

Asistente al II Seminario Regional para la Atención Integral de Niños y Niñas en la Primera Infancia

Assistant to the II Regional Seminar for the Integral Attention of Children in Early Childhood

Asistente al II Encuentro de Egresados y Jornada de Actualización en Fonoaudiología

Assistant to the II Encounter of Graduates and Day of Update in Phonoaudiology

I, II y III nivel de la lengua de señas colombiana. Universidad Metropolitana


I, II and III level of the Colombian sign language. Universidad Metropolitana

Curso de Motricidad Orofacial desde la Patología hasta la Intervención

Orofacial Motor Course from Pathology to Intervention

Certificación en uso de equipos en motricidad orofacial

Certification in use of Equipment in Orofacial Motricity

Fonoaudiologia estética del rostro con base en la Motricidad Orofacial

Aesthetic phonoaudiology of the face based on the Orofacial Motor

Barranquilla

Valentina

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1era consulta

1st appointment

La deglución, es el termino medico para el proceso de ingestión de liquidos y solidos

Swallowing is the medical term for the process of ingestion of liquids and solids

Deglución

Swallowing

La disfagia es una enfermedad que causa dificultad o imposibilidad absoluta al momento de tragar alimentos sólidos y líquidos.

Dysphagia is a disease that causes difficulty or absolute inability to swallow solid and liquid foods.

Disfagia 

Dysphagia

La fonoestética busca disminuir arrugas y suavizar líneas de expresión específicamente para zonas de rostro y cuello, de una manera natural

Phonoesthetics seeks to reduce wrinkles and smooth expression lines specifically for face and neck areas, in a natural way

Fonoestética 

 Phonoesthetics

La apnea del sueño es un problema que ocurre cuando la respiración se detiene mientras usted está dormido.

Sleep apnea is a problem that occurs when breathing stops while you are asleep.

Apnea del sueño 

Sleep apnea

Agende aquí su consulta online  en deglutología

Schedule your online swallowing consultation

Consulta en deglutología online

Online swallowing consultation

La deglutologia se encarga de estudiar la acción motora automática, en la que actúan músculos de la respiración y del aparato gastrointestinal.

Swallowing is in charge of studying automatic motor action, in which muscles of respiration and the gastrointestinal tract act.

Deglutologia 

La Dra. Valentina Ponnef ofrece orientaciones virtuales.<br/> <br/>Tener en cuenta:<br/><ol><br/><li> Al recibir diligenciado el formulario, la asistente del doctor le contactará para indicar fecha y hora disponible y enviará  las instrucciones.</li><br/><li>En la casilla "tema a tratar en la orientación" describir cuál es el motivo de la orientación para determinar si es posible realizarla de manera virtual.</li><br/><li> La orientación como su nombre lo indica es para resolver preguntas o inquietudes. Este servicio de orientación NO sustituye las consultas médicas personales, NO se formula a los pacientes y NO se generan incapacidades médicas.</li><br/><li> El día de la orientación por favor tener a la mano: historia clínica, resultados de exámenes y las preguntas anotadas.</li><br/></ol><br/></br>

Dra. Valentina Ponnef offers virtual guidance.<br/> <br/>Consider:<br/><ol><br/><li>  Upon receiving the form completed, the doctor's assistant will contact you to indicate the available date, time and instructions.</li><br/><li>  In the field  "topic to be addressed in the guidance", please describe the reason for the guidance to verify if it is possible to perform virtually.</li><br/><li> Virtual guidance, as the name implies is to resolve questions or concerns. This counseling service is NOT a substitute for personal medical consultations, medications will NOT be prescribed virtually, and NO medical excuse notes will be processed this way.</li><br/><li>  On the day of the virtual meeting, please have on hand: medical history, test results, and the written questions.</li><br/></ol><br/></br>

Terapias

El fonoaudiólogo es el profesional especialista en trastornos del habla, el lenguaje, la comunicación social y cognitiva, así como de la deglución. Se encarga de evaluar, diagnosticar y tratar condiciones que afectan la comunicación oral, la pronunciación, la comprensión del lenguaje, la voz y la capacidad para tragar. Utiliza técnicas terapéuticas específicas, ejercicios y actividades para mejorar la comunicación y la deglución en personas de todas las edades, desde niños hasta adultos mayores. Es recomendable acudir a un fonoaudiólogo si se presentan dificultades en el habla, el lenguaje, la comunicación o la deglución, para recibir una evaluación completa y un plan de tratamiento personalizado que promueva el desarrollo y la funcionalidad óptima en estas áreas.

The speech therapist is a professional who specializes in speech, language, social and cognitive communication, as well as swallowing disorders. He is responsible for evaluating, diagnosing and treating conditions that affect oral communication, pronunciation, language comprehension, voice and the ability to swallow. He uses specific therapeutic techniques, exercises and activities to improve communication and swallowing in people of all ages, from children to older adults. It is advisable to see a speech therapist if you have difficulties with speech, language, communication or swallowing, to receive a complete evaluation and a personalized treatment plan that promotes optimal development and functionality in these areas.

Fonoaudiólogo

Fisioterapia en Casa ahora también en Barranquilla y Santa Marta.
Nos expandimos para estar más cerca de ti. <br/><br/>En <strong>Fisioterapia en Casa</strong> ofrecemos <strong>servicios de fisioterapia a domicilio en Barranquilla y Santa Marta</strong>, enfocados en mejorar tu salud y calidad de vida desde la comodidad de tu hogar. Nuestro compromiso es brindarte atención personalizada, humana e integral, adaptada a tus necesidades específicas.<br/><br/>

<strong> Beneficios de nuestra fisioterapia a domicilio:</strong>
<ul>
  <li>Atención flexible según tus horarios</li>
  <li>Ahorro de tiempo y dinero evitando desplazamientos</li>
  <li>Tranquilidad y privacidad en tu propio espacio</li>
  <li>Valoración inicial completa y sesiones 100 % personalizadas</li>
  <li>Equipos terapéuticos directamente en tu hogar</li>
</ul>

<strong>¿Cómo funciona nuestro servicio de fisioterapia en casa?</strong>
<ol>
  <li>Agenda tu cita por teléfono, WhatsApp o a través de este medio.</li>
  <li>Un fisioterapeuta se desplazará a tu domicilio con los equipos necesarios.</li>
  <li>Realizamos una <strong>valoración inicial exhaustiva</strong> (duración aprox. 1 hora) para establecer objetivos claros y un plan de tratamiento personalizado.</li>
  <li>Las sesiones posteriores (aprox. 45 minutos) se enfocan en alcanzar esos objetivos, reduciendo el dolor y ayudando a reintegrarte a tus actividades diarias, laborales o deportivas.</li>
</ol>

Nuestras terapias abordan una amplia gama de condiciones, desde lesiones traumáticas (fracturas, luxaciones, esguinces, contusiones) y dolores crónicos (cervicalgias, dorsalgias, lumbalgias), hasta <strong>rehabilitación postoperatoria</strong> de prótesis de rodilla o cadera. También tratamos patologías neurológicas como accidentes cerebrovasculares, Parkinson, neuropatías periféricas y enfermedades neuromusculares.
<br/><br/>
<strong>Profesionales a tu servicio</strong>

<strong>Karen Zabaleta</strong> – fisioterapeuta egresada de la Universidad Simón Bolívar<br/>
<ul>
  <li>Ejercicios terapéuticos y deportivos con bandas</li>
  <li>Vendaje neuromuscular</li>
  <li>Punción seca y electroneuroestimulación</li>
  <li>Terapias manuales (ASTM, masaje deportivo)</li>
</ul>

<strong>Roxana Meléndez</strong> – fisioterapeuta egresada de la Universidad Simón Bolívar<br/>
<ul>
  <li>Vendaje neuromuscular</li>
  <li>Diplomado en seguridad y salud en el trabajo</li>
  <li>Abordaje integral de pacientes con trastornos neuroconductuales</li>
</ul>

<strong>Contáctanos</strong><br/>
<strong>Barranquilla:</strong>  +57 316 623 2192<br/>
<strong>Santa Marta:</strong> +57 300 391 0278<br/>
<br/>
Recibe el tratamiento que mereces en el lugar donde te sientes más cómodo: <strong>tu casa</strong>.

Fisioterapia en Casa now also in Barranquilla and Santa Marta.<br/><br/>
We are expanding to be closer to you.<br/><br/>
At <strong>Fisioterapia en Casa</strong>, we offer <strong>home physiotherapy services in Barranquilla and Santa Marta</strong>, focused on improving your health and quality of life from the comfort of your home. Our commitment is to provide personalized, compassionate, and comprehensive care tailored to your specific needs.<br/><br/>

<strong>Benefits of our home physiotherapy service:</strong>
<ul>
  <li>Flexible scheduling according to your availability</li>
  <li>Save time and money by avoiding travel</li>
  <li>Comfort and privacy in your own space</li>
  <li>Comprehensive initial assessment and 100% personalized sessions</li>
  <li>Therapeutic equipment brought directly to your home</li>
</ul>

<strong>How does our home physiotherapy service work?</strong>
<ol>
  <li>Book your appointment via phone, WhatsApp, or through this platform.</li>
  <li>A physiotherapist will visit your home with the necessary equipment.</li>
  <li>We conduct a <strong>comprehensive initial assessment</strong> (approx. 1 hour) to set clear goals and create a personalized treatment plan.</li>
  <li>Follow-up sessions (approx. 45 minutes) are focused on achieving those goals, reducing pain, and helping you return to your daily, work, or sports activities.</li>
</ol>

Our therapies address a wide range of conditions, from traumatic injuries (fractures, dislocations, sprains, contusions) and chronic pain (neck pain, mid-back pain, lower back pain), to <strong>post-operative rehabilitation</strong> for knee or hip replacements. We also treat neurological conditions such as strokes, Parkinson's disease, peripheral neuropathies, and neuromuscular disorders.<br/><br/>

<strong>Professionals at your service</strong><br/><br/>

<strong>Karen Zabaleta</strong> – Physiotherapist graduated from Universidad Simón Bolívar<br/>
<ul>
  <li>Therapeutic and sports exercises with resistance bands</li>
  <li>Kinesiology taping</li>
  <li>Dry needling and electrostimulation</li>
  <li>Manual therapies (IASTM, sports massage)</li>
</ul>

<strong>Roxana Meléndez</strong> – Physiotherapist graduated from Universidad Simón Bolívar<br/>

<ul>
  <li>Kinesiology taping</li>
  <li>Diploma in occupational health and safety</li>
  <li>Comprehensive approach to patients with neurobehavioral disorders</li>
</ul>

<strong>Contact Us</strong><br/>
<strong>Barranquilla:</strong> +57 316 623 2192<br/>
<strong>Santa Marta:</strong> +57 300 391 0278


Fisioterapia en Casa, fisioterapeutas en Barranquilla y Santa Marta. Fisioterapia a domicilio en Barranquilla y Santa Marta. Terapia física, rehabilitación. 

Home Physical Therapy, physiotherapists in Barranquilla and Santa Marta. Home physiotherapy services in Barranquilla and Santa Marta. Physical therapy, rehabilitation.

Mira esta increíble transformación con Fisioterapia en Casa en Barranquilla. En la imagen puedes ver el antes y después de una paciente con parálisis facial, donde gracias al tratamiento especializado logramos una gran mejoría en la movilidad del músculo orbicular de los labios, clave para funciones como hablar, sonreír y comer. Este avance es resultado de un trabajo constante, personalizado y hecho con dedicación. Si tú o alguien cercano está enfrentando una parálisis facial, agenda tu cita y empieza tu proceso de recuperación en la comodidad de tu hogar.

Take a look at this amazing transformation with Home Physiotherapy in Barranquilla. In the photo, you can clearly see the before and after of a patient with facial paralysis. Thanks to a personalized rehabilitation plan, we achieved significant improvement in the mobility of the orbicularis oris muscle, which is essential for speaking, smiling, and eating. This progress is the result of consistent therapy and dedicated care. If you or a loved one is experiencing facial paralysis, book your appointment and begin your recovery journey from the comfort of your home.

Mira esta increíble recuperación con Fisioterapia en Casa en Barranquilla. En esta imagen de antes y después puedes ver cómo, tras varias sesiones, nuestra paciente con parálisis facial logró recuperar el movimiento de su nariz y músculos del rostro. Gracias a un tratamiento personalizado, se ha reactivado la función de los músculos faciales, permitiéndole expresarse mejor, sonreír y recuperar su confianza. La fisioterapia neurológica a domicilio hace posible estos resultados desde la comodidad del hogar.

Look at this amazing recovery with Home Physiotherapy in Barranquilla. In this before and after photo, you can see how, after several sessions, our patient with facial paralysis regained movement in her nose and facial muscles. Thanks to a personalized treatment plan, facial muscle function has been reactivated, allowing her to smile, express herself, and regain confidence. Neurological physiotherapy at home makes these kinds of results possible—all from the comfort of your home.

Impresionante avance con Fisioterapia en Casa en Barranquilla. Observa en esta imagen el antes y después de una paciente con parálisis en la boca y los labios. Gracias a la terapia neurológica realizada a domicilio, se logró recuperar la movilidad del orbicular de los labios, permitiéndole volver a hablar con mayor claridad, sonreír con seguridad y comer sin dificultad. Este es el resultado de un tratamiento constante, humano y personalizado. ¡Tú también puedes recuperarte desde casa con el apoyo adecuado!

Impressive progress with Home Physiotherapy in Barranquilla. This before and after photo shows a patient with mouth and lip paralysis who regained movement thanks to in-home neurological therapy. The rehabilitation focused on reactivating the orbicularis oris muscle, allowing her to speak more clearly, smile confidently, and eat comfortably again. This is the power of consistent, personalized care delivered with compassion. You too can recover from home with the right support!

<p>¡Fisioterapia en Casa se expande y ahora brinda servicios especializados de fisioterapia a domicilio en Santa Marta! Nos enorgullece presentar un equipo de fisioterapeutas altamente calificadas y comprometidas con tu bienestar. Ofrecemos una gama completa de servicios personalizados en la comodidad de tu hogar. </p>
<p>Este servicio exclusivo es ideal para todos aquellos pacientes que buscan rehabilitación y terapia física y  viven en la ciudad de Santa Marta, y desean recibir en la comodidad de su hogar una atención fisioterapéutica especializada sin tener que desplazarse. </p>
<p>Imagina disfrutar de tu rehabilitación física con el sonido relajante del mar de fondo, creando un ambiente propicio para tu bienestar. </p>
<h2>Descubre nuestros servicios especializados de fisioterapia:</h2>
<ul>
<li>Rehabilitación física</li>
<li>Rehabilitación deportiva</li>
<li>Vendaje neuromuscular</li>
<li>Terapia geriátrica para el adulto mayor</li>
<li>Rehabilitación tras amputación</li>
<li>Terapia para parálisis facial</li>


</ul>


<h2>Las sesiones de fisioterapia son ideales para abordar diversas condiciones, tales como:</h2><ul>
<li>Esguinces de tobillo o rodilla</li>
<li>Rehabilitación artroscopia de rodilla o cadera</li>
<li>Espasmos musculares</li>
<li>Cervicalgia - dolor en cuello</li>
<li>Lumbalgia - dolor lumbar espalda baja</li>
<li>Luxación de hombro y rodilla</li>
<li>Lesiones del manguito rotador</li>
<li>Lesiones osteomusculares</li>
<li>Rehabilitación de columna</li>
<li>Reemplazos articulares</li>
<li>Lesiones deportivas</li>
</ul>


<h2>Ventajas de elegir Fisioterapia en Casa en Santa Marta:</h2>
<ul>
<li>Tenemos más de 17 años de experiencia</li>
<li>Flexibilidad en horarios de atención</li>
<li>Ahorro de dinero y tiempo al evitar desplazamientos</li>
<li>Atención oportuna y 100% personalizada</li>
</ul>
<h2>¿Cómo funciona Fisioterapia en Casa?</h2>
<ul>
<li>Agende una cita a través de nuestros números telefónicos, whatsapp o formulario de contacto.</li>
<li>Nos desplazamos hasta su hogar llevando equipos de acuerdo a sus necesidades.</li>
<li>La primera cita incluye una valoración inicial minuciosa para establecer objetivos y un plan de tratamiento personalizado.</li>
<li>Durante las sesiones, se trabajarán los objetivos propuestos para disminuir la sintomatología y reintegrar al usuario a sus actividades diarias.</li>
</ul>
<h2>Sesiones de terapias físicas y de rehabilitación:</h2>
<ul>
<li>Duración aproximada de 45 minutos a 1 hora.</li>
<li>Evaluación, diagnóstico y desarrollo de un plan de tratamiento.</li>
<li>Ejercicios básicos y avanzados para mejorar la movilidad del paciente.</li>
</ul>

<h2>Fisioterapeutas en Santa Marta:</h2>
<p>Karen Zabaleta, fisioterapeuta egresada de la Universidad Simón Bolívar, con educación continuada en ejercicios terapéuticos y deportivos, vendaje neuromuscular, punción seca, electro punción y masaje deportivo.</p>
<p>¡Agenda tu fisioterapia a domicilio en Santa Marta y comienza tu viaje hacia una recuperación plena y una vida sin limitaciones! </p>


<p>Physiotherapy at Home expands and now provides specialized physical therapy services at home in Santa Marta! We are proud to present a team of highly qualified physiotherapists committed to your well-being. We offer a full range of personalized services in the comfort of your home. </p>
<p>This exclusive service is ideal for all those patients who seek rehabilitation and physical therapy and live in the city of Santa Marta, and want to receive specialized physiotherapy care in the comfort of their home without having to travel. </p>
<p>Imagine enjoying your physical rehabilitation with the relaxing sound of the sea in the background, creating an environment conducive to your well-being. </p>
<h2>Discover our specialized physiotherapy services:</h2>
<ul>
<li>Physical rehabilitation</li>
<li>Sports rehabilitation</li>
<li>Neuromuscular bandage</li>
<li>Geriatric therapy for the elderly</li>
<li>Rehabilitation after amputation</li>
<li>Therapy for facial paralysis</li>


</ul>


<h2>Physiotherapy sessions are ideal for addressing various conditions, such as:</h2><ul>
<li>Ankle or knee sprains</li>
<li>Knee or hip arthroscopy rehabilitation</li>
<li>Muscle spasms</li>
<li>Cervicalgia - pain in the neck</li>
<li>Low back pain - low back pain</li>
<li>Shoulder and knee dislocation</li>
<li>Rotator cuff injuries</li>
<li>Musculoskeletal injuries</li>
<li>Spine rehabilitation</li>
<li>Joint replacements</li>
<li>Sports injuries</li>
</ul>


<h2>Advantages of choosing Physiotherapy at Home in Santa Marta:</h2>
<ul>
<li>We have more than 17 years of experience</li>
<li>Flexibility in opening hours</li>
<li>Saving money and time by avoiding travel</li>
<li>Timely and 100% personalized attention</li>
</ul>
<h2>How does Physiotherapy at Home work?</h2>
<ul>
<li>Schedule an appointment through our telephone numbers, WhatsApp or contact form.</li>
<li>We travel to your home carrying equipment according to your needs.</li>
<li>The first appointment includes a thorough initial assessment to establish goals and a personalized treatment plan.</li>
<li>During the sessions, the proposed objectives will be worked on to reduce the symptoms and reintegrate the user into their daily activities.</li>
</ul>
<h2>Physical therapy and rehabilitation sessions:</h2>
<ul>
<li>Approximate duration from 45 minutes to 1 hour.</li>
<li>Evaluation, diagnosis and development of a treatment plan.</li>
<li>Basic and advanced exercises to improve patient mobility.</li>
</ul>

<h2>Physiotherapists in Santa Marta:</h2>
<p>Karen Zabaleta, physiotherapist graduated from the Simón Bolívar University, with continued education in therapeutic and sports exercises, neuromuscular taping, dry needling, electro needling and sports massage.</p>
<p>Schedule your home physiotherapy in Santa Marta and begin your journey towards a full recovery and a life without limitations! </p>

¡Fisioterapia en Casa se expande y ahora brinda servicios especializados de fisioterapia a domicilio en Santa Marta! Nos enorgullece presentar un equipo de fisioterapeutas altamente calificadas y comprometidas con tu bienestar. Ofrecemos una gama completa de servicios personalizados en la comodidad de tu hogar. Este servicio exclusivo es ideal para todos aquellos pacientes que buscan rehabilitación y terapia física y viven en la ciudad de Santa Marta.

Fisioterapia en Casa expands and now provides specialized physical therapy services at home in Santa Marta! We are proud to present a team of highly qualified physiotherapists committed to your well-being. We offer a full range of personalized services in the comfort of your home. 

Fisioterapia en Casa, fisioterapia a domicilio en Santa Marta. Agende su terapia fisica y rehabilitacion en su hogar. 

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Fisioterapia en Casa llega a Santa Marta 

Fisioterapia en Casa now in Santa Marta

Fisioterapia en Casa ahora en Santa Marta 

Fisioterapia en Casa is now in Santa Marta

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<h2>¿Qué finalidad tiene la rehabilitación en fisioterapia?</h2>
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<p>La finalidad de la rehabilitación es reintegrar al usuario a sus actividades básicas cotidianas, deportivas o laborales dependiendo de cada caso.</p>
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</div>
</div>

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<h2>¿Cómo se realiza el servicio a domicilio de fisioterapia?</h2>
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<p>Nos contactan vía telefónica, a través de MedicosDoc, WhatsApp y correo electrónico y se agenda la cita. La fisioterapeuta se traslada hasta el domicilio del usuario en la hora y fecha acordada con todo lo necesario para la rehabilitación.</p>
</div>
</div>
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<h2>¿Qué equipos debo tener en casa para realizar una rehabilitación?</h2>
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<p>Una toalla personal, hielo (en caso de ser necesario) y facilitar un baño con agua y jabón para lavado de manos.</p>
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</div>
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<h2>¿Qué partes del cuerpo se pueden rehabilitar con fisioterapia?</h2>
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<p>Miembros superiores e inferiores (hombro, codo, muñeca, cadera, rodillas, tobillos), tronco (cuello, espalda) y cara (paralisis facial) se pueden rehabilitar con fisioterapia.</p>
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</div>

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<h2>¿Después de una cirugía se puede realizar rehabilitación en casa?</h2>
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<p>Si, luego de una cirugía el médico da indicaciones de cuidados en casa y posterior a eso, ordena la rehabilitación que puede ser realizada en casa, siempre con un fisioterapeuta.</p>
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<h2>¿Qué ejercicio puedo hacer si me duele la rodilla?</h2>
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<p>Lo primero que se debe realizar es buscar a un profesional que realice una valoración para conocer el origen del dolor y posteriormente este pueda adaptar un plan de ejercicios acorde a las capacidades y patologías existentes en el paciente.</p>
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<h2>¿Cómo puedo ayudar a los músculos a relajarse? </h2>
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<p>Los musculos se pueden relajar a través de ejercicios de estiramiento muscular y masaje.</p>
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</div>
</div>

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<div itemprop="name">
<h2>¿Qué puedo hacer si tengo un tirón?</h2>
</div>                          
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<div itemprop="text">
<p>Ejercicios de estiramiento y crioterapia. </p>
</div>
</div>
</div>

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<h2>¿Qué ejercicios puedo hacer para mejorar la circulación?</h2>
</div>                          
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<p>Los ejercicios de bombeo son los ideales para mejorar la circulación. </p>
</div>
</div>
</div>

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<div itemprop="name">
<h2>¿Qué se debe hacer después de una caída cuando no hay fractura?</h2>
</div>                          
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<div itemprop="text">
<p>Una vez confirmado que no hay fractura, se inicia a desinflamar y disminuir el dolor a través de sesiones de fisioterapia sedativa y con ayuda de medicamentos prescritos por el médico. Días después se estiran y fortalecen los músculos que estuvieron afectados por el trauma. </p>
</div>
</div>
</div>

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<div itemprop="name">
<h2>¿Qué debemos hacer si me ocurre una lesión durante la actividad física? </h2>
</div>                          
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<div itemprop="text">
<p>Parar la actividad física, colocar hielo y llamar o visitar al especialista de cuerdo al tipo de lesión para que ordene indicaciones. </p>
</div>
</div>
</div>

</div>

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<h2> What is the purpose of rehabilitation in physical therapy? </h2>
</div>
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<p> The purpose of rehabilitation is to reintegrate the user into their basic daily activities, sports or work depending on each case. </p>
</div>
</div>
</div>

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<h2> How is home physiotherapy service performed? </h2>
</div>
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<p> They contact us by phone, through MedicosDoc, WhatsApp and email and the appointment is scheduled. The physical therapist goes to the user's home at the agreed time and date with everything necessary for rehabilitation. </p>
</div>
</div>
</div>

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<h2> What equipment should I have at home to carry out a rehabilitation? </h2>
</div>
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<p> A personal towel, ice (if necessary) and facilitate a bathroom with soap and water for hand washing. </p>
</div>
</div>
</div>

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<h2> What parts of the body can be rehabilitated with physical therapy? </h2>
</div>
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<div itemprop = "text">
<p> Upper and lower limbs (shoulder, elbow, wrist, hip, knees, ankles), trunk (neck, back) and face (facial paralysis) can be rehabilitated with physical therapy. </p>
</div>
</div>
</div>

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<h2> After a surgery can I do rehabilitation at home? </h2>
</div>
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<p> Yes, if after surgery the doctor gives indications for home care rehabilitation. </p></div>
</div>
</div>

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<h2> What exercise can I do if my knee hurts? </h2>
</div>
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<div itemprop = "text">
<p> The first thing to do is look for a professional to carry out an assessment to find out the origin of the pain, and then he or she can adapt an exercise plan according to the patient's existing abilities and pathologies. </p>
</div>
</div>
</div>

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<h2> How can I help muscles relax? </h2>
</div>
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<div itemprop = "text">
<p> Muscles can be relaxed through muscle stretching exercises and massage. </p>
</div>
</div>
</div>



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<h2> What exercises can I do to improve circulation? </h2>
</div>
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<p> Pumping exercises are ideal for improving circulation. </p>
</div>
</div>
</div>

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<h2> What should be done after a fall when there is no fracture? </h2>
</div>
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<p> Once confirmed that there is no fracture, it begins to deflate and decrease pain through sessions of sedative physiotherapy and with the help of medications prescribed by the doctor. Days later the muscles that were affected by the trauma are stretched and strengthened. </p>
</div>
</div>
</div>

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<h2> What should I do if an injury occurs to me during physical activity? </h2>
</div>
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<p> Stop physical activity, place ice and call or visit the specialist according to the type of injury to order indications. </p>
</div>
</div>
</div>

</div>

Todo lo que debe saber acerca la rehabilitación física con nuestras fisioterapeutas en Barranquilla.

Everything you need to know about physical rehabilitation with our physical therapists in Barranquilla.

Rehabilitación en fisioterapia en Barranquilla

Physical therapy and rehabilitation in Barranquilla

<div itemscope="" itemtype="https://schema.org/FAQPage">

<div itemscope="" itemprop="mainEntity" itemtype="https://schema.org/Question">
<div itemprop="name">
<h2>¿Qué es la fisioterapia para el adulto mayor?</h2>
</div>                          
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<div itemprop="text">
<p>La fisioterapia para el adulto mayor son las técnicas terapéuticas aplicadas en el adulto mayor para ejercitar su mente y cuerpo y de esta forma lograr mantener su autonomía personal durante más tiempo y por lo tanto llevar una vida social más activa. </p>
</div>
</div>
</div>

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<div itemprop="name">
<h2>¿Cuáles son los beneficios de la fisioterapia para el adulto mayor?</h2>
</div>                          
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<div itemprop="text">
<p>Son muchos los beneficios de la fisioterapia para el adulto mayor para mejorar su calidad de vida:  </p>
<ul>
<li>Tener mayor flexibilidad y fuerza, mejorar el equilibrio y la coordinación. </li>
<li>Disminuye la velocidad de tener osteoporosis </li>
<li>Disminuir el riesgo de enfermedades cerebrovasculares </li>
<li>Reduce la ansiedad y estrés </li>
<li>Incrementa la salud mental </li>
</ul>
</div>
</div>
</div>

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<h2>¿Qué ejercicios son recomendables para la fisioterapia para el adulto mayor?</h2>
</div>                          
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<div itemprop="text">
<p>Los ejercicios recomendables para la fisioterapia del adulto mayor son:  </p>
<ul>
<li>Ejercicio de equilibrio, coordinación </li>
<li>Ejercicios de fuerza </li>
<li>Ejercicios de estiramiento y flexibilidad </li>
<li>Ejercicios circulatorios </li>
</ul>
</div>
</div>
</div>


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<h2>¿Qué objetivos tiene la fisioterapia para el adulto mayor?</h2>
</div>                          
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<div itemprop="text">
<p>Los objetivos que tiene la fisioterapia para el adulto mayor son la actividad física y ejercicio físicos para lograr que el adulto mayor mantenga la independencia por más tiempo con mejor capacidad funcional.  </p>
</div>
</div>
</div>

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<div itemprop="name">
<h2>¿Si un adulto mayor no se puede mover puede hacer fisioterapia?</h2>
</div>                          
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<div itemprop="text">
<p>Si, si se puede hacer fisioterapia si el adulto mayor no se puede mover para evitar la pérdida de fuerza y masa muscular.  </p>
</div>
</div>
</div>

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<h2>¿Si un adulto mayor está en cama puede hacer fisioterapia?</h2>
</div>                          
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<div itemprop="text">
<p>Si, si el adulto mayor está en cama si se puede hacer fisioterapia para evitar escaras por decúbito y pérdida de fuerza.  </p>
</div>
</div>
</div>

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<h2>¿Si un adulto mayor está en silla de ruedas puede hacer fisioterapia?</h2>
</div>                          
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<div itemprop="text">
<p>Si, si un adulto mayor está en silla de ruedas si puede hacer fisioterapia para mejorar fuerza en miembros superiores.  </p>
</div>
</div>
</div>

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<h2>¿Cuántas sesiones de fisioterapia debe tomar un adulto mayor por semana?</h2>
</div>                          
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<p> Los adultos mayores deben tomar de 2 a 3 sesiones por semana de fisioterapia  </p>
</div>
</div>
</div>

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<div itemprop="name">
<h2>¿Si un adulto mayor tiene osteoporosis puede realizar fisioterapia?</h2>
</div>                          
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<div itemprop="text">
<p>Si, Los adultos mayores que tienen osteoporosis si pueden realizar fisioterapia, con mucha precaución y evitar ejercicios de impacto  </p>
</div>
</div>
</div>

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<div itemprop="name">
<h2>¿La fisioterapia en un adulto mayor sirve para evitar escaras?</h2>
</div>                          
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<div itemprop="text">
<p>Si, la fisioterapia en un adulto mayor sirve para evitar escaras, está indicada en pacientes cuando están en cama o sillas de ruedas.  </p>
</div>
</div>
</div>

</div>

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<div itemprop = "name">
<h2> What is physical therapy for the elderly? </h2>
</div>
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<div itemprop = "text">
<p> Physiotherapy for the elderly are the therapeutic techniques applied in the elderly to exercise their mind and body and in this way to maintain their personal autonomy for a longer time and therefore lead a more active social life. </p>
</div>
</div>
</div>

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<h2> What are the benefits of physical therapy for the elderly? </h2>
</div>
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<div itemprop = "text">
<p> There are many benefits of physiotherapy for the elderly to improve their quality of life: </p>
<ul>
<li> Have greater flexibility and strength, improve balance and coordination. </li>
<li> Slows down the rate of osteoporosis </li>
<li> Reduce the risk of cerebrovascular diseases </li>
<li> Reduces anxiety and stress </li>
<li> Increase mental health </li>
</ul>
</div>
</div>
</div>

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<h2> What exercises are recommended for physiotherapy for the elderly? </h2>
</div>
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<p> The recommended exercises for physiotherapy for the elderly are: </p>
<ul>
<li> Balance, coordination exercise </li>
<li> Strength exercises </li>
<li> Stretching and flexibility exercises </li>
<li> Circulatory exercises </li>
</ul>
</div>
</div>
</div>


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<h2> What are the objectives of physiotherapy for the elderly? </h2>
</div>
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<p> The objectives of physical therapy for the elderly are physical activity and physical exercise to ensure that the elderly maintain independence for longer with better functional capacity. </p>
</div>
</div>
</div>
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<h2> If an older adult cannot move, can he do physical therapy? </h2>
</div>
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<p> Yes, if you can do physical therapy if the older adult cannot move to avoid loss of strength and muscle mass. </p>
</div>
</div>
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<h2> If an older adult is in bed, can they do physical therapy? </h2>
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<p> Yes, if the older adult is in bed, physical therapy can be done to avoid bedsores and loss of strength. </p>
</div>
</div>
</div>

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<h2> If an older adult is in a wheelchair, can they do physical therapy? </h2>
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<p> Yes, if an older adult is in a wheelchair, he can do physical therapy to improve strength in his upper limbs. </p>
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</div>
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<h2> How many physical therapy sessions should an older adult take per week? </h2>
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<p> Older adults should take 2 to 3 sessions per week of physical therapy </p>
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</div>
</div>
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<h2> If an older adult has osteoporosis, can they undergo physical therapy? </h2>
</div>
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<p> Yes, older adults who have osteoporosis can do physical therapy, with great caution and avoid impact exercises </p>
</div>
</div>
</div>

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<h2> Does physical therapy in an older adult help prevent bedsores? </h2>
</div>
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<p> Yes, physiotherapy in an older adult serves to avoid bedsores, it is indicated in patients when they are in bed or in wheelchairs. </p>
</div>
</div>
</div>

</div>

La fisioterapia para el adulto mayor son las técnicas terapéuticas aplicadas en el adulto mayor para ejercitar su mente y cuerpo y de esta forma lograr mantener su autonomía personal durante más tiempo y por lo tanto llevar una vida social más activa. 

Physiotherapy for the elderly are the therapeutic techniques applied in the elderly to exercise their mind and body and in this way to maintain their personal autonomy for a longer time and therefore lead a more active social life.

Conoce los beneficios de la fisioterapia para el adulto mayor por Fisioterapia en casa en Barranquilla.

Learn about the benefits of physical therapy for seniors through Fisioterapia en casa in Barranquilla.

Fisioterapia para adulto mayor por Fisioterapia en Casa

Physical Therapy for the elderly by isioterapia en Casa

Beneficios de la fisioterapia para adulto mayor por Fisioterapia en casa en Barranquilla

Benefits of physiotherapy for the elderly by Fisioterapia en casa in Barranquilla

Santa Marta

Fisioterapia en casa

¡Fisioterapia en Casa se expande y ahora ofrecemos nuestros servicios en Santa Marta! Somos una institución comprometida con la rehabilitación terapéutica domiciliaria, brindando atención segura y totalmente personalizada desde la comodidad de tu hogar. Nuestro equipo de fisioterapeutas altamente calificados está dedicado a reintegrar a nuestros usuarios a su entorno familiar y social, mejorando su calidad de vida de manera integral. Agenda tu terapia física y de rehabilitación en Santa Marta hoy. 

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Fisioterapia a domicilio en Santa Marta

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Fisioterapia a domicilio

Physiotherapy at home

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Terapia por parálisis facial

Facial paralysis therapy

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Lesión manguito rotador 

Rotator cuff injury

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At Fisioterapia en Casa, we offer specialized care for the elderly, providing home physiotherapy services in Barranquilla. Our physiotherapists design personalized plans to improve mobility, relieve joint and muscle pain, and assist with post-surgical rehabilitation—all from the comfort of home. Book your appointment and enhance your quality of life with us.

Fisioterapia adulto mayor

Elderly Physiotherapy

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At Fisioterapia en Casa, we offer neuromuscular taping treatment at home in Barranquilla. This specialized technique helps relieve muscle pain, improve circulation, and speed up injury recovery. Our physiotherapists use strategic taping to optimize your mobility and well-being. Book your appointment and recover your health with us!

Vendaje neuromuscular

Neuromuscular taping treatment

<strong>Valoración: </strong>Se realizará a través de pruebas, se dará indicación para medios físicos en patologías que lo requieran.<br/><br/><strong>Seguimiento:</strong> se instruye al paciente en plan casero. <br/>Ambas serán realizadas por videollamadas a través de Whatsapp y Zoom.<br/><br/><strong>VALOR</strong><br/>Valoración: 20.000<br/>Seguimiento: 15.000 <strong><span style="color:#FFA500;"><a href ="https://biz.payulatam.com/L0cee9cA2F480C5" target ="_blank"> PAGAR SEGUIMIENTO </a></span></strong><br/><br/><strong>DURACIÓN</strong><br/>Varía de acuerdo a la patología <br/><br/><strong>MEDIOS DE PAGO </strong><br/>Transferencias a través de davivienda,  bancolombia, <strong><span style="color:#FFA500;"><a href ="https://biz.payulatam.com/L0cee9cA2F480C5" target ="_blank"> PayU</a></span></strong>

It will be carried out through tests, an indication will be given for physical means in pathologies that require it.<br/><br/><strong>Follow-up:</strong> the patient is instructed in a home plan.<br/>Both will be made by video calls through WhatsApp and Zoom.<br/><br/><strong> PRICE</strong><br/>Rating: $20,000<br/>Follow-up:: $15,000  <strong><span style="color:#FFA500;"><a href ="https://biz.payulatam.com/L0cee9cA2F480C5" target ="_blank"> PAY SERVICE </a></span></strong><br/><br/><strong> DURATION </ strong><br/>Varies according to pathology<br/><br/><strong> PAYMENT </strong><br/>Transfers through davivienda, bancolombia or <strong><span style="color:#FFA500;"><a href ="https://biz.payulatam.com/L0cee9cA2F480C5" target ="_blank"> PayU</a></span></strong>

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FISIOTERAPEUTAS A DOMICILIO EN BARRANQUILLA 

PHYSIOTHERAPISTS AT HOME IN BARRANQUILLA

Un fisioterapeuta es un profesional especializado en la reparación y restauración de la movilidad física de pacientes que han sufrido algún tipo de trauma físico. Utiliza diversas técnicas, como ejercicios terapéuticos, masajes, electroterapia y métodos de manipulación para aliviar el dolor, mejorar la movilidad y fortalecer los músculos. Es recomendable acudir a un fisioterapeuta después de una lesión, cirugía, accidente o si se presentan problemas crónicos de movilidad y dolor, para recibir un tratamiento adecuado que facilite la recuperación y mejore la calidad de vida.

A physical therapist is a professional specialized in repairing and restoring the physical mobility of patients who have suffered some type of physical trauma. It uses various techniques, such as therapeutic exercises, massage, electrotherapy, and manipulative methods to relieve pain, improve mobility, and strengthen muscles. It is advisable to see a physiotherapist after an injury, surgery, accident or if chronic mobility and pain problems occur, to receive appropriate treatment that facilitates recovery and improves quality of life.

Fisioterapeuta

En Fisioterapias Claudia Maria Díaz B. IPS SAS nos dedicamos a ofrecer servicio de fisioterapia en Barranquilla. <br/><br/>Somos especialistas en rehabilitar pacientes con incontinencia urinaria, fecal y disfunciones sexuales. Alteraciones de columna tales como lumbalgia, cervicalgias y alteraciones posturales, lesiones medulares. Trastornos de miembro superior (manguito rotador, epicondilitis de codo, síndrome de Quervain, lesiones de mano. Alteraciones vasculares (drenaje linfático- presoterapia), rehabilitación de reemplazos articulares, lesiones deportivas y enfermedades neurológicas (parkinson). <br/><br/>Con un equipo humano en permanente formación profesional y actualización tecnológica nos permite ofrecer nuevas técnicas para el manejo de dolor, edema adherencias cicatrízales, aumento del arco de movimiento, fuerza muscular, propiocepción y reacción en miembros superiores e inferiores con resultados óptimos y recuperación a corto plazo evitando tratamientos prolongados.<br/><br/>La Dra. Claudia Díaz, ha recibido diferentes distinciones como:<br/>-Embajadora Chattanooga Latam Noviembre 8/2021<br/>-INSIGNIA DE ORO Por su excelente nivel de compromiso, su oportuno servicio y respuesta con altos estándares de calidad y su especial entrega para con los asegurados de Liberty Seguros S.A<br/>-DIPLOMA MERITORIO Universidad metropolitana.<br/><br/><strong>Pioneros en Barranquilla en rehabilitación de piso pélvico para hombres, mujeres y niños </strong><br/><br/>Manejamos técnicas para manejo de piso pélvico para la incontinencia urinaria posterior a cirugías pelvianas tales como: prostatectomía, histerectomía entre otras. Mujeres embarazadas, post partos y menopausia. Niños mayores de 5 años con pérdidas de orina diurna y nocturna o retenciones urinarias que lleven a infecciones urinarias frecuentes.  Incontinencia fecal post cirugías rectales, hemorroides entre otras; constipación o estreñimiento con técnicas de reeducación de patrones de movimiento y/o balonterapia rectal. Disfunciones sexuales en hombres y mujeres tales como disfunción eréctil y dispareunia (dolor a la penetración sexual).<br/><br/><strong>Técnicas de aplicación de vendajes, diseño y elaboración de férulas </strong>para estados crónicos y agudos facilitando la pronta recuperación y disminución de secuelas con alteración del movimiento.<br/><br/><strong>Contamos con equipos de alta tecnologías tales como:</strong><br/><br/> <strong>Biofeedback electromiográfico </strong> evalúa la actividad eléctrica del músculo, no doloroso, tanto el paciente como el fisioterapeuta pueden observar en una pantalla y medir la evolución de la mejoría del tratamiento. <br/> <strong>Biofeedback manométrico</strong> evalúa las presiones de área tratada, tanto el paciente como el fisioterapeuta pueden observar en una pantalla y medir la evolución de la mejoría del tratamiento.<br/> <strong>Presoterapia de última tecnología </strong>con la cual podemos habilitar o deshabilitar áreas de intervención (brazos, piernas y abdomen) aumentando o disminuyendo presiones de acuerdo con las necesidades del paciente. Indicada para manejo de linfedemas, vasculares, síndrome de piernas cansadas, tratamientos estéticos celulitis, entre otros.<br/> <strong>Magnetoterapia</strong> nos ayuda a aumentar la oxigenación de los tejidos por lo tanto facilita la recuperación temprana de los tejidos comprometidos, huesos, músculos, ligamentos, fascias entre otros.<br/> <strong>Corriente Galvanica </strong > indicada para disminuir dolor, en alteraciones de conducción de nervios periféricos tales como mediano, radial, cubital y ciático entre otros. <br/> <strong>TEN FES Estimulación Eléctrica Funcional </strong > nos ayuda a recuperar la fuerza muscular mejorando la funcionalidad.<br/> <strong>Ultrasonido </strong > en nuestra institución contamos con equipos de alta tecnología que aumentan el calor en tejidos profundos favoreciendo a la circulación en el área tratada disminuyendo el dolor y la inflamación.<br/><strong>Tanque de parafina </strong>indicada para pacientes con procesos crónicos de dolor y rigidez en las articulaciones.<br/>

At Physiotherapy Claudia Maria Díaz B. IPS SAS we are dedicated to offering physiotherapy service in Barranquilla.<br/><br/>We specialize in rehabilitating patients with urinary incontinence, fecal, and sexual dysfunctions. Spinal disorders such as low back pain, cervicalgia, and postular alterations, spinal injuries. Upper limb disorders (rotator cuff, elbow epicondylitis, Quervain syndrome, hand injuries. Vascular alterations (lymphatic drainage - pressotherapy), rehabilitation of joint replacements, sports injuries, and neurological diseases (Parkinson).<br/><br/>With a team in permanent professional training and technological update allows us to offer new techniques for pain management, edema scar adhesions, increased movement arc, muscular strength, proprioception, and reaction in upper and lower limbs with optimal results and short recovery term avoiding prolonged treatments.<br/><br/><strong> Pioneers in Barranquilla in the rehabilitation of pelvic floor for men, women, and children </strong><br/><br/>We handle pelvic floor management techniques for urinary incontinence after pelvic surgeries such as prostatectomy, hysterectomy among others. Pregnant women, postpartum, and menopause. Children older than 5 years with day and night urine losses or urinary retention that lead to frequent urinary infections. Fecal incontinence post rectal surgeries, hemorrhoids among others; constipation or constipation with reeducation techniques of movement patterns and / or rectal balloon therapy. Sexual dysfunctions in men and women such as erectile dysfunction and dyspareunia (pain to sexual penetration).<br/><br/><strong> Bandage application techniques, design, and development of splints </strong> for chronic and acute states facilitating the speedy recovery and reduction of sequelae with movement impairment.<br/><br/><strong> We have high-tech equipment such as: </strong><br/><br/><strong> Electromyographic biofeedback </strong> evaluates the electrical activity of the muscle, not painful, both the patient and the physiotherapist can observe on a screen and measure the evolution of treatment improvement.<br/> <strong> Manometric biofeedback </strong> evaluates the pressures of the treated area, both the patient and the physiotherapist can observe on a screen and measure the evolution of treatment improvement.<br/> <strong> Latest technology pressotherapy </strong> with which we can enable or disable intervention areas (arms, legs, and abdomen) by increasing or decreasing pressures according to the needs of the patient. Indicated for the management of lymphedemas, vascular, tired legs syndrome, cellulite aesthetic treatments, among others.<br/> <strong> Magnetotherapy </strong> helps us to increase tissue oxygenation, therefore, it facilitates the early recovery of compromised tissues, bones, muscles, ligaments, fascia, among others.<br/> <strong> Galvanic Current </strong> indicated to reduce pain, in conduction alterations of peripheral nerves such as medium, radial, ulnar and sciatic among others.<br/> <strong> TEN FES Functional Electrical Stimulation </strong> helps us regain muscle strength by improving functionality.<br/> <strong> Ultrasound </strong> In our institution we have high-tech equipment that increases heat in deep tissues, favoring circulation in the treated area, reducing pain and inflammation.<br/><strong> Paraffin tank </strong> indicated for patients with chronic pain and joint stiffness processes.<br/>

Fisioterapias IPS Claudia Díaz. Fisioterapia, rehabilitación de piso pélvico, rehabilitación columna, presoterapia, drenaje linfatico, férulas Barranquilla

IPS Physiotherapy SAS Claudia Díaz specialist in pelvic floor rehabilitation, spine rehabilitation and shoulder and hand rehabilitation in Barranquilla

Piso pélvico patología y tratamiento

¿Qué es entrenar la vejiga?

Antes y después de fisioterapia en el hombro

Before and after physiotherapy on the shoulder


Antes y después de fisioterapia de parálisis facial 

Before and after facial paralysis physiotherapy


Antes y después de fisioterapia de hombro 


Before and after shoulder physiotherapy

<div itemscope="" itemtype="https://schema.org/FAQPage">



    <div itemscope="" itemprop="mainEntity" itemtype="https://schema.org/Question">
        <div itemprop="name">
            <h2>¿Qué es el piso pélvico?</h2>
        </div>
        <div itemscope="" itemprop="acceptedAnswer" itemtype="https://schema.org/Answer">
            <div itemprop="text">
                <p>Anatámicamente el piso pélvico es el conjunto de músculos, ligamentos y fascias que sostienen los árganos pelvianos. (vejiga-uretra, útero-vagina, ano-recto). Para entender el suelo pélvico debemos conocerlo  no con la anatomía clásica, si no con la anatomía funcional. Los componentes anatámicos del suelo pelviano son capaces de dar sostén y al mismo tiempo participar en forma activa o pasiva en las funciones de la miccián, defecacián, incontinencia miccional y fecal, relaciones sexuales y parto.</p>

                <p>Entre las disfunciones miccionales tenemos la incontinencia urinaria de esfuerzo y urgencia o la mixta, es decir combinacián de las anteriores.</p>
            </div>
        </div>
    </div><div itemscope="" itemprop="mainEntity" itemtype="https://schema.org/Question">
        <div itemprop="name">
            <h2>¿Qué es la incontinencia de esfuerzo?</h2>
        </div>
        <div itemscope="" itemprop="acceptedAnswer" itemtype="https://schema.org/Answer">
            <div itemprop="text">
                <p>La incontinencia de esfuerzo es aquella en la cual hay pérdida de orina durante la tos, risa, cargas externas, saltos, al bailar e incluso durante el acto sexual.</p>
            </div>
        </div>
    </div><div itemscope="" itemprop="mainEntity" itemtype="https://schema.org/Question">
        <div itemprop="name">
            <h2>¿Qué es la incontinencia de urgencia?</h2>
        </div>
        <div itemscope="" itemprop="acceptedAnswer" itemtype="https://schema.org/Answer">
            <div itemprop="text">
                <p>La incontinencia de urgencia pueden presentarse por la relajacián insuficiente del esfínter durante una contraccián, para la evacuacián impide un vaciamiento vesical efectivo y puede dar lugar a altas presiones en la vejiga.</p>
            </div>
        </div>
    </div><div itemscope="" itemprop="mainEntity" itemtype="https://schema.org/Question">
        <div itemprop="name">
            <h2>¿Cuáles son las consecuencias de piso pélvico debilitado?</h2>
        </div>
        <div itemscope="" itemprop="acceptedAnswer" itemtype="https://schema.org/Answer">
            <div itemprop="text">
                <p>Los pacientes que presentan un aumento de la presián vesical están en mayor riesgo de infecciones vesicales y renales, que pueden resultar en daño e incluso insuficiencia renal.</p>

                <p>Para un vaciado completo de la vejiga durante la miccián es fundamental la coordinacián entre la contratacián  del músculo  detrusor de la vejiga junto a la relajacián  del esfínter  de la uretra. Si la tonicidad del esfínter (músculos del piso pélvico) no es la adecuada puede presentarse la incontinencia de esfuerzo o si está  aumentada el vaciado  de la vejiga será incompleto  lo cual puede provocar residuo postmiccional conllevando a infecciones urinarias y dolor pélvico esto puede presentarse en niños y adultos.</p>
            </div>
        </div>
    </div>
    <h2>Rehabilitacián de piso pélvico</h2>

    <p>
        En FISIOTERAPIAS IPS SAS contamos con personal especializado en rehabilitacián de piso pélvico que puede ayudarte realizando valoracián  conductual y técnicas de liberacián miofascial, reeducacián  de patrones de movimiento inadecuados   y además  contamos con equipo de BIOFEEDBACK  INHALAMBRICO  que puede ser utilizado en diferentes posturas incluyendo las realizadas en tu vida cotidiana  tales como sentado, de pie o en actividades deportivas.<br />

    </p>

</div>

<h2>What is the pelvic floor?</h2>

<p>Anatomically, the pelvic floor is the set of muscles, ligaments, and fascia that support the pelvic organs. (bladder-urethra, uterus-vagina, anus-rectum). To understand the pelvic floor we must know it not with the classical anatomy, but with the functional anatomy. The anatomical components of the pelvic floor are able to support and at the same time actively or passively participate in the functions of urination, defecation, urinary and fecal incontinence, sexual intercourse and childbirth.</p>

<p>Among urinary dysfunctions we have urinary incontinence of effort and urgency or mixed, that is, a combination of the previous ones.</p>

<h2>What is stress incontinence?</h2>

<p>Stress incontinence is one in which there is the loss of urine during coughing, laughter, external burdens, jumping, dancing and even during sexual intercourse.</p>

<h2>What is urge incontinence?</h2>

<p>Urgent incontinence can occur due to insufficient sphincter relaxation during a contraction, for evacuation, it prevents effective bladder emptying and can lead to high bladder pressures.</p>

<h2>Consequences of a weakened pelvic floor</h2>

<p>Patients who have increased bladder pressure are at greater risk of bladder and kidney infections, which can result in damage and even kidney failure.</p>

<p>For complete emptying of the bladder during urination, coordination between contracting the bladder detrusor muscle and relaxation of the sphincter of the urethra is essential. If the sphincter tonicity (pelvic floor muscles) is not adequate, stress incontinence may occur or if the bladder emptying is increased, it will be incomplete, which can cause postmictional residue leading to urinary infections and pelvic pain. This may occur in children and adults.</p>

<h2>Pelvic floor rehabilitation</h2>

<p>In FISIOTERAPIAS IPS SAS we have specialized personnel in pelvic floor rehabilitation that can help you with behavioral assessment and myofascial release techniques, re-education of inappropriate movement patterns and we also have equipment of WIRELESS BIOFEEDBACK that can be used in different positions including those performed in your daily life such as sitting, standing or in sports activities.</p>


Anatómicamente el piso pélvico es el conjunto de músculos, ligamentos y fascias que sostienen los órganos pelvianos. (vejiga-uretra, útero-vagina, ano-recto).

Anatomically, the pelvic floor is the set of muscles, ligaments and fascia that support the pelvic organs. (bladder-urethra, uterus-vagina, anus-rectum).

Terapias para fortalecer el piso pelvico.  Terapia para incontinencia urinaria, fecal, sexual en Barranquilla, Colombia

Therapies to strengthen the pelvic floor. Therapy for urinary, fecal, sexual incontinence in Barranquilla, Colombia

Terapias para fortalecer el piso pélvico en Barranquilla

Therapies to strengthen the pelvic floor in Barranquilla

Rehabilitación de piso pélvico - Patología y tratamiento

Pelvic floor rehabilitation - Pathology and treatment

<div itemscope="" itemtype="https://schema.org/FAQPage">


    <div itemscope="" itemprop="mainEntity" itemtype="https://schema.org/Question">
        <div itemprop="name">
            <h2>¿Qué es entrenar la vejiga?</h2>
        </div>

        <div itemscope="" itemprop="acceptedAnswer" itemtype="https://schema.org/Answer">
            <div itemprop="text">
                <p>Es cambiar los malos hábitos que provocan mal funcionamiento de la vejiga, aprender hábitos saludables para controlarla y así mejorar la calidad de vida sin depender de la actividad de la vejiga al disminuir la frecuencia urinaria, la urgencia y la incontinencia urinaria.</p>

            </div>
        </div>
    </div>





    <div itemscope="" itemprop="mainEntity" itemtype="https://schema.org/Question">
        <div itemprop="name">
            <h2>¿A qué ayudan los programas de entrenamiento vesical?</h2>
        </div>

        <div itemscope="" itemprop="acceptedAnswer" itemtype="https://schema.org/Answer">
            <div itemprop="text">
                <ul>
                    <li>
                        Aumentar el tiempo entre las idas al baño.
                    </li>
                    <li>
                        Aumentar el volumen que su vejiga pueda almacenar.
                    </li>
                    <li>
                        Controlar los síntomas de urgencia cuando la vejiga se contrae innecesariamente (menor a 2 horas)  o en caso contrario perdida de orina de esfuerzo por disminución de la frecuencia urinaria (mayor a 3 horas).
                    </li>
                </ul>
            </div>
        </div>
    </div>

    <div itemscope="" itemprop="mainEntity" itemtype="https://schema.org/Question">
        <div itemprop="name">
            <h2>Por qué debo entrenar mi vejiga?</h2>
        </div>

        <div itemscope="" itemprop="acceptedAnswer" itemtype="https://schema.org/Answer">
            <div itemprop="text">
                <ul>
                    <li>
                        Para evitar episodios de incontinencia urinaria (perdida de orina diurna o nocturna).
                    </li>
                    <li>
                        Para evitar urgencias miccionales( urgencia de orinar con o sin escapes de orina)
                    </li>
                    <li>
                        Para evitar  frecuencias miccional o pérdidas de orina durante la noche.
                    </li>
                    <li>
                        Para controlar la vejiga y no sea ella la que me controle alterando mis actividades cotidianas.
                    </li>
                    <li>
                        Mantener confianza en actividades sociales o relaciones interpersonales.
                    </li>
                </ul>

            </div>
        </div>
    </div>
    <div itemscope="" itemprop="mainEntity" itemtype="https://schema.org/Question">
        <div itemprop="name">
            <h2>¿Qué debo tener en cuenta antes de iniciar el entrenamiento?</h2>

        </div>
        <div itemscope="" itemprop="acceptedAnswer" itemtype="https://schema.org/Answer">
            <div itemprop="text">


                <ol>
                    <li>
                        Asegurarse que no tiene una infección urinaria u otro compromiso de salud que pueda alterar su funcionamiento, en caso de tener síntomas como fiebre, sangre en la orina entre otros debe consultar a su médico.
                    </li>
                    <li>
                        Descartado lo anterior  llevar un registro o diario miccional en el cual debe anotar hora, cantidad de orina, la hora y cantidad de líquido que ingiere. (Ver cuadro anexo)
                    </li>
                    <li>
                        En caso de tener anormalidades en el funcionamiento de la vejiga también debo anotar la frecuencia de la sensación de  urgencia o perdida de  orina por urgencia.
                    </li>
                    <li>
                        El registro o diario miccional ayuda a comparar el inicio del entrenamiento con la evolución del entrenamiento.
                    </li>
                </ol>
            </div>
        </div>
    </div>
    <div itemscope="" itemprop="mainEntity" itemtype="https://schema.org/Question">
        <div itemprop="name">
            <h2>¿Cómo entreno mi vejiga? </h2>
        </div>

        <div itemscope="" itemprop="acceptedAnswer" itemtype="https://schema.org/Answer">
            <div itemprop="text">
                <p>Con cambios de habitos</p>

                <ol>
                    <li>
                        La frecuencia urinaria normal promedio es entre 2-3 horas  esto depende de la cantidad, frecuencia y el tipo de líquido que se ingesta.
                    </li>
                    <li>
                        La cantidad de líquido ideal es de 8 -12 vasos distribuidos durante el día, a mayor ingesta de líquido mayor frecuencia urinaria es decir es normal que aumente la frecuencia urinaria al  aumentar la ingesta de líquido, es anormal que aumente la frecuencia urinaria sin ingesta de líquido.
                    </li>
                    <li>
                        Si usted toma muy poco líquido, la orina se hace muy concentrada irritando a la vejiga y hace que deba vaciarla con más frecuencia aunque tenga poco volumen. La falta de líquidos también puede conducir a infecciones urinarias.
                    </li>
                    <li>
                        Existen alimentos y bebidas que pueden aumentar la frecuencia urinaria tales como alimentos condimentados, bebidas alcohólicas, frutas (patilla, melón entre otros),té bebidas artificiales es decir es normal que aumente la frecuencia urinaria al consumirlos , no deben consumirse en caso de tener aumentada la frecuencia urinaria promedio diaria.
                    </li>
                    <li>
                        En caso de tener una <em><strong>frecuencia promedio menor a 2 horas</strong></em> sin ingesta de líquido.</p>
                    </li>

                    <p> A - Debe aumentar el tiempo entre las idas al baño. Por ejemplo, si usted va cada hora, ponga el próximo límite a una hora y 15 minutos Si tiene la sensación de urgencia antes que se haya cumplido el tiempo,  contraiga  su piso pélvico lo más fuerte que pueda y relaje, además puede presionar su piso pélvico sentándose en una superficie firme o cruzando sus piernas esto  envía un mensaje a la vejiga, a través de los nervios, que la salida de la vejiga está cerrada, por lo que debería esperar para vaciarla.</p>

                    <p>
                        B - Debe aumentar el tiempo entre las idas al baño. Por ejemplo, si usted va cada hora, ponga el próximo límite a una hora y 15 minutos Si tiene la sensación de urgencia antes que se haya cumplido el tiempo,  contraiga  su piso pélvico lo más fuerte que pueda y relaje, además puede presionar su piso pélvico sentándose en una superficie firme o cruzando sus piernas esto  envía un mensaje a la vejiga, a través de los nervios, que la salida de la vejiga está cerrada, por lo que debería esperar para vaciarla. Si usted puede aguantar este tiempo propuesto, y logra hacerlo por 3 a 4 días seguidos, aumente el tiempo nuevamente. Gradualmente aumente el tiempo entre las idas al baño hasta que logre ir cada 2-3 horas durante el día.
                    </p>

                    <p>C - Trate de disminuir el número de idas al baño que usted hace de manera preventiva(no tengo ganas de orinar pero lo hago por precaución a la perdida de orina u  otras circunstancias como no tener un baño cerca, falta de tiempo a futuro, cuando socialmente no es aceptada la micción) Por ejemplo, pregúntese si realmente necesita ir cada vez que usted sale de su casa - si usted apenas acaba de ir hace 20 minutos, tal vez usted no lo necesite. Una vejiga normal almacena confortablemente 500 ml lo cual equivale a 2 tazas llenas.</p>

                    <li>
                        En caso de tener una <strong><em>frecuencia disminuida</em></strong> es decir mayor a 3 horas </p>
                    </li>

                    <p>
                        A - Verifique que esté tomando cantidad de líquido recomendado y en caso necesario aumente la ingesta de líquido.
                    </p>


                    <p>
                        B - Colocar alarma o alertas para mantener frecuencia urinaria promedio de 3 horas.
                    </p>

                    <li> Evitar el  sobrepeso.</li>



                    <li>
                        Evitar el estreñimiento
                    </li>


                    <li>

                        Algunos medicamentos hacen más difícil el control de la vejiga y usted debería revisarlo con su médico.
                    </li>

                    <li>

                        Si tiene incontinencia urinaria de urgencia o de  esfuerzo (durante  tos estornudo, trotar) usted debe acudir A <strong><em>REHABILITACIóN DE PISO PéLVICO</em></strong> para mejorar su musculatura perineal y reeducar los patrones de movimiento para evitar la pérdida urinaria.
                    </li>
                </ol>
            </div>
        </div>
    </div>
</div>

<p><strong>FISIOTERAPIAS IPS SAS cuenta con personal especializado aparte su cita.</strong></p>

<div itemscope="" itemtype="https://schema.org/FAQPage">


    <div itemscope="" itemprop="mainEntity" itemtype="https://schema.org/Question">
        <div itemprop="name">

            <h2>What is training your bladder?</h2>
        </div>
        <div itemscope="" itemprop="acceptedAnswer" itemtype="https://schema.org/Answer">
            <div itemprop="text">
                <p>It is to change the bad habits that cause bladder malfunction, learn healthy habits to control it and thus improve the quality of life without depending on bladder activity by reducing urinary frequency, urgency and urinary incontinence.</p>
            </div>
        </div>
    </div><div itemscope="" itemprop="mainEntity" itemtype="https://schema.org/Question">
        <div itemprop="name">
            <h2>What do bladder training programs help?</h2>
        </div>
        <div itemscope="" itemprop="acceptedAnswer" itemtype="https://schema.org/Answer">
            <div itemprop="text">
                <ul>
                    <li>
                        Increase the time between trips to the bathroom.
                    </li>
                    <li>
                        Increase the volume that your bladder can store.
                    </li>
                    <li>
                        Control the symptoms of urgency when the bladder contracts unnecessarily (less than 2 hours) or otherwise loss of urine from effort due to decreased urinary frequency (greater than 3 hours).
                    </li>
                </ul>
            </div>
        </div>
    </div>

    <div itemscope="" itemprop="mainEntity" itemtype="https://schema.org/Question">
        <div itemprop="name">
            <h2>Why should I train my bladder?</h2>
        </div>
        <div itemscope="" itemprop="acceptedAnswer" itemtype="https://schema.org/Answer">
            <div itemprop="text">
                <ul>
                    <li>
                        To avoid episodes of urinary incontinence (loss of urine during the day or at night).
                    </li>
                    <li>
                        To avoid urinary emergencies (urge to urinate with or without urine leakage).
                    </li>
                    <li>
                        To avoid voiding frequencies or urine leakage at night.
                    </li>
                    <li>
                        To control the bladder and not be the one that controls me by altering my daily activities.
                    </li>
                    <li>
                        Maintain confidence in social activities or interpersonal relationships.
                    </li>
                </ul>
            </div>
        </div>
    </div>
    <div itemscope="" itemprop="mainEntity" itemtype="https://schema.org/Question">
        <div itemprop="name">
            <h2>What should I take into account before starting the training?</h2>
        </div>
        <div itemscope="" itemprop="acceptedAnswer" itemtype="https://schema.org/Answer">
            <div itemprop="text">


                <ol>
                    <li>
                        Make sure that you do not have a urinary infection or other health compromise that may alter your functioning, in case you have symptoms such as fever, blood in the urine, among others, you should consult your doctor.
                    </li>
                    <li>
                        Discarded the previous thing to keep a registry or voiding diary in which you must write down time, amount of urine, the time and amount of liquid you ingest.
                    </li>
                    <li>
                        (See attached table) In case of abnormalities in the functioning of the bladder, I must also write down the frequency of the sensation of urgency or urinary loss of urine.
                    </li>
                    <li>
                        The voiding log or diary helps compare the start of training with the evolution of training.
                    </li>
                </ol>

            </div>
        </div>
    </div>
    <div itemscope="" itemprop="mainEntity" itemtype="https://schema.org/Question">
        <div itemprop="name">
            <h2>How do I train my bladder? With changes of habits.</h2>
        </div>
        <div itemscope="" itemprop="acceptedAnswer" itemtype="https://schema.org/Answer">
            <div itemprop="text">
                <ol>
                    <li>The average normal urinary frequency is between 2-3 hours, this depends on the amount, frequency and type of fluid ingested.</li>

                    <li>The ideal amount of liquid is 8-12 glasses distributed during the day, the higher the fluid intake the higher the urinary frequency, that is, it is normal for the urinary frequency to increase with increasing fluid intake, it is abnormal for the urinary frequency to increase without intake of liquid.</li>

                    <li>If you drink too little fluid, the urine becomes too concentrated, irritating the bladder and making you have to empty it more often even if it is low in volume. Lack of fluids can also lead to urinary tract infections.</li>

                    <li>There are foods and beverages that can increase the urinary frequency such as spicy foods, alcoholic beverages, fruits (pin, melon, among others), tea, artificial drinks, that is, it is normal that the urinary frequency increases when consuming them, they should not be consumed if they have increased the daily average urinary frequency.</li>



                    <li>In case of having an average frequency of less than 2 hours without fluid intake.</li>

                    <p>A - The time between trips to the bathroom should be increased. For example, if you go every hour, set the next limit to one hour and 15 minutes. If you have the feeling of urgency before the time is up, contract your pelvic floor as hard as you can and relax, you can also press your floor pelvic sitting on a firm surface or crossing your legs this sends a message to the bladder, through the nerves, that the bladder outlet is closed, so you should wait to empty it.</p>

                    <p>B - You must increase the time between going to the bathroom. For example, if you go every hour, set the next limit to one hour and 15 minutes. If you have the feeling of urgency before the time is up, contract your pelvic floor as hard as you can and relax, you can also press your floor pelvic sitting on a firm surface or crossing your legs this sends a message to the bladder, through the nerves, that the bladder outlet is closed, so you should wait to empty it. If you can hold this proposed time, and manage to do it for 3-4 days in a row, increase the time again. Gradually increase the time between going to the bathroom until you manage to go every 2-3 hours throughout the day.</p>

                    <p>C - Try to reduce the number of trips to the bathroom that you do preventively (I do not feel like urinating but I do it as a precaution to the loss of urine or other circumstances such as not having a bathroom nearby, lack of time in the future, when socially urination is not accepted) For example, ask yourself if you really need to go every time you leave your house - if you just went 20 minutes ago, you may not need it. A normal bladder comfortably stores 500 ml which equals 2 full cups.</p>

                    <li>In case of having a decreased frequency, that is, greater than 3 hours</li>



                    <p>A - Verify that you are taking the recommended amount of liquid and, if necessary, increase your fluid intake.</p>

                    <p>B - Set alarm or alerts to maintain an average urinary frequency of 3 hours.</p>

                    <li>Avoid being overweight.</li>

                    <li>Avoid constipation</li>

                    <li>Some medications make bladder control more difficult, and you should review it with your doctor.</li>

                    <li>If you have urge or stress urinary incontinence (during coughing, sneezing, jogging) you should go to PELVIC FLOOR REHABILITATION to improve your perineal muscles and re-educate movement patterns to avoid urinary loss.</li>
                </ol>
            </div>
        </div>
    </div>
</div>
                                                    <p><strong>PHYSIOTHERAPIES IPS SAS has specialized personnel apart from your appointment.</strong></p>





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It is to change the bad habits that cause malfunction of the bladder. 

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It is changing the bad habits that cause malfunction of the bladder. Barranquilla, Colombia.

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