Psi. Kathy Olivo Moreno
Psicólogo Barranquilla
Atención Presencial y OnlineBarranquilla, Colombia
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Terapia cognitivo conductal en Barranquilla, Colombia
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Barranquilla, Colombia
Terapia cognitivo-conductual
¿Qué es la terapia cognitivo-conductual?
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una forma de psicoterapia que ayuda a identificar y modificar pensamientos, emociones y conductas que pueden estar afectando el bienestar y la vida cotidiana.
¿Para qué sirve?
La TCC se utiliza para tratar problemas como ansiedad, depresión, fobias, estrés, ataques de pánico, baja autoestima y otras dificultades emocionales o conductuales.
¿Cómo se realiza?
El tratamiento trabaja con objetivos concretos mediante técnicas psicológicas y estrategias prácticas que ayudan a desarrollar formas más saludables de afrontar pensamientos, emociones y situaciones difíciles.
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