En Fisioterapias Claudia Maria Díaz B. IPS SAS nos dedicamos a ofrecer servicio de fisioterapia en Barranquilla. <br/><br/>Somos especialistas en rehabilitar pacientes con incontinencia urinaria, fecal y disfunciones sexuales. Alteraciones de columna tales como lumbalgia, cervicalgias y alteraciones posturales, lesiones medulares. Trastornos de miembro superior (manguito rotador, epicondilitis de codo, síndrome de Quervain, lesiones de mano. Alteraciones vasculares (drenaje linfático- presoterapia), rehabilitación de reemplazos articulares, lesiones deportivas y enfermedades neurológicas (parkinson). <br/><br/>Con un equipo humano en permanente formación profesional y actualización tecnológica nos permite ofrecer nuevas técnicas para el manejo de dolor, edema adherencias cicatrízales, aumento del arco de movimiento, fuerza muscular, propiocepción y reacción en miembros superiores e inferiores con resultados óptimos y recuperación a corto plazo evitando tratamientos prolongados.<br/><br/>La Dra. Claudia Díaz, ha recibido diferentes distinciones como:<br/>-Embajadora Chattanooga Latam Noviembre 8/2021<br/>-INSIGNIA DE ORO Por su excelente nivel de compromiso, su oportuno servicio y respuesta con altos estándares de calidad y su especial entrega para con los asegurados de Liberty Seguros S.A<br/>-DIPLOMA MERITORIO Universidad metropolitana.<br/><br/><strong>Pioneros en Barranquilla en rehabilitación de piso pélvico para hombres, mujeres y niños </strong><br/><br/>Manejamos técnicas para manejo de piso pélvico para la incontinencia urinaria posterior a cirugías pelvianas tales como: prostatectomía, histerectomía entre otras. Mujeres embarazadas, post partos y menopausia. Niños mayores de 5 años con pérdidas de orina diurna y nocturna o retenciones urinarias que lleven a infecciones urinarias frecuentes.  Incontinencia fecal post cirugías rectales, hemorroides entre otras; constipación o estreñimiento con técnicas de reeducación de patrones de movimiento y/o balonterapia rectal. Disfunciones sexuales en hombres y mujeres tales como disfunción eréctil y dispareunia (dolor a la penetración sexual).<br/><br/><strong>Técnicas de aplicación de vendajes, diseño y elaboración de férulas </strong>para estados crónicos y agudos facilitando la pronta recuperación y disminución de secuelas con alteración del movimiento.<br/><br/><strong>Contamos con equipos de alta tecnologías tales como:</strong><br/><br/> <strong>Biofeedback electromiográfico </strong> evalúa la actividad eléctrica del músculo, no doloroso, tanto el paciente como el fisioterapeuta pueden observar en una pantalla y medir la evolución de la mejoría del tratamiento. <br/> <strong>Biofeedback manométrico</strong> evalúa las presiones de área tratada, tanto el paciente como el fisioterapeuta pueden observar en una pantalla y medir la evolución de la mejoría del tratamiento.<br/> <strong>Presoterapia de última tecnología </strong>con la cual podemos habilitar o deshabilitar áreas de intervención (brazos, piernas y abdomen) aumentando o disminuyendo presiones de acuerdo con las necesidades del paciente. Indicada para manejo de linfedemas, vasculares, síndrome de piernas cansadas, tratamientos estéticos celulitis, entre otros.<br/> <strong>Magnetoterapia</strong> nos ayuda a aumentar la oxigenación de los tejidos por lo tanto facilita la recuperación temprana de los tejidos comprometidos, huesos, músculos, ligamentos, fascias entre otros.<br/> <strong>Corriente Galvanica </strong > indicada para disminuir dolor, en alteraciones de conducción de nervios periféricos tales como mediano, radial, cubital y ciático entre otros. <br/> <strong>TEN FES Estimulación Eléctrica Funcional </strong > nos ayuda a recuperar la fuerza muscular mejorando la funcionalidad.<br/> <strong>Ultrasonido </strong > en nuestra institución contamos con equipos de alta tecnología que aumentan el calor en tejidos profundos favoreciendo a la circulación en el área tratada disminuyendo el dolor y la inflamación.<br/><strong>Tanque de parafina </strong>indicada para pacientes con procesos crónicos de dolor y rigidez en las articulaciones.<br/>

At Physiotherapy Claudia Maria Díaz B. IPS SAS we are dedicated to offering physiotherapy service in Barranquilla.<br/><br/>We specialize in rehabilitating patients with urinary incontinence, fecal, and sexual dysfunctions. Spinal disorders such as low back pain, cervicalgia, and postular alterations, spinal injuries. Upper limb disorders (rotator cuff, elbow epicondylitis, Quervain syndrome, hand injuries. Vascular alterations (lymphatic drainage - pressotherapy), rehabilitation of joint replacements, sports injuries, and neurological diseases (Parkinson).<br/><br/>With a team in permanent professional training and technological update allows us to offer new techniques for pain management, edema scar adhesions, increased movement arc, muscular strength, proprioception, and reaction in upper and lower limbs with optimal results and short recovery term avoiding prolonged treatments.<br/><br/><strong> Pioneers in Barranquilla in the rehabilitation of pelvic floor for men, women, and children </strong><br/><br/>We handle pelvic floor management techniques for urinary incontinence after pelvic surgeries such as prostatectomy, hysterectomy among others. Pregnant women, postpartum, and menopause. Children older than 5 years with day and night urine losses or urinary retention that lead to frequent urinary infections. Fecal incontinence post rectal surgeries, hemorrhoids among others; constipation or constipation with reeducation techniques of movement patterns and / or rectal balloon therapy. Sexual dysfunctions in men and women such as erectile dysfunction and dyspareunia (pain to sexual penetration).<br/><br/><strong> Bandage application techniques, design, and development of splints </strong> for chronic and acute states facilitating the speedy recovery and reduction of sequelae with movement impairment.<br/><br/><strong> We have high-tech equipment such as: </strong><br/><br/><strong> Electromyographic biofeedback </strong> evaluates the electrical activity of the muscle, not painful, both the patient and the physiotherapist can observe on a screen and measure the evolution of treatment improvement.<br/> <strong> Manometric biofeedback </strong> evaluates the pressures of the treated area, both the patient and the physiotherapist can observe on a screen and measure the evolution of treatment improvement.<br/> <strong> Latest technology pressotherapy </strong> with which we can enable or disable intervention areas (arms, legs, and abdomen) by increasing or decreasing pressures according to the needs of the patient. Indicated for the management of lymphedemas, vascular, tired legs syndrome, cellulite aesthetic treatments, among others.<br/> <strong> Magnetotherapy </strong> helps us to increase tissue oxygenation, therefore, it facilitates the early recovery of compromised tissues, bones, muscles, ligaments, fascia, among others.<br/> <strong> Galvanic Current </strong> indicated to reduce pain, in conduction alterations of peripheral nerves such as medium, radial, ulnar and sciatic among others.<br/> <strong> TEN FES Functional Electrical Stimulation </strong> helps us regain muscle strength by improving functionality.<br/> <strong> Ultrasound </strong> In our institution we have high-tech equipment that increases heat in deep tissues, favoring circulation in the treated area, reducing pain and inflammation.<br/><strong> Paraffin tank </strong> indicated for patients with chronic pain and joint stiffness processes.<br/>

Fisioterapias IPS Claudia Díaz. Fisioterapia, rehabilitación de piso pélvico, rehabilitación columna, presoterapia, drenaje linfatico, férulas Barranquilla

IPS Physiotherapy SAS Claudia Díaz specialist in pelvic floor rehabilitation, spine rehabilitation and shoulder and hand rehabilitation in Barranquilla

Piso pélvico patología y tratamiento

¿Qué es entrenar la vejiga?

Antes y después de fisioterapia en el hombro

Before and after physiotherapy on the shoulder


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Version 1

Antes y después de fisioterapia de parálisis facial 

Before and after facial paralysis physiotherapy


900-01_gtwM30B_S.jpg

Antes y después de fisioterapia de hombro 


Before and after shoulder physiotherapy

901-01_lXJYVoN-1.jpg

902-01_XfdCh-yjS.jpg

903-01_LWOF3tfLY.jpg

<div itemscope="" itemtype="https://schema.org/FAQPage">



    <div itemscope="" itemprop="mainEntity" itemtype="https://schema.org/Question">
        <div itemprop="name">
            <h2>¿Qué es el piso pélvico?</h2>
        </div>
        <div itemscope="" itemprop="acceptedAnswer" itemtype="https://schema.org/Answer">
            <div itemprop="text">
                <p>Anatámicamente el piso pélvico es el conjunto de músculos, ligamentos y fascias que sostienen los árganos pelvianos. (vejiga-uretra, útero-vagina, ano-recto). Para entender el suelo pélvico debemos conocerlo  no con la anatomía clásica, si no con la anatomía funcional. Los componentes anatámicos del suelo pelviano son capaces de dar sostén y al mismo tiempo participar en forma activa o pasiva en las funciones de la miccián, defecacián, incontinencia miccional y fecal, relaciones sexuales y parto.</p>

                <p>Entre las disfunciones miccionales tenemos la incontinencia urinaria de esfuerzo y urgencia o la mixta, es decir combinacián de las anteriores.</p>
            </div>
        </div>
    </div><div itemscope="" itemprop="mainEntity" itemtype="https://schema.org/Question">
        <div itemprop="name">
            <h2>¿Qué es la incontinencia de esfuerzo?</h2>
        </div>
        <div itemscope="" itemprop="acceptedAnswer" itemtype="https://schema.org/Answer">
            <div itemprop="text">
                <p>La incontinencia de esfuerzo es aquella en la cual hay pérdida de orina durante la tos, risa, cargas externas, saltos, al bailar e incluso durante el acto sexual.</p>
            </div>
        </div>
    </div><div itemscope="" itemprop="mainEntity" itemtype="https://schema.org/Question">
        <div itemprop="name">
            <h2>¿Qué es la incontinencia de urgencia?</h2>
        </div>
        <div itemscope="" itemprop="acceptedAnswer" itemtype="https://schema.org/Answer">
            <div itemprop="text">
                <p>La incontinencia de urgencia pueden presentarse por la relajacián insuficiente del esfínter durante una contraccián, para la evacuacián impide un vaciamiento vesical efectivo y puede dar lugar a altas presiones en la vejiga.</p>
            </div>
        </div>
    </div><div itemscope="" itemprop="mainEntity" itemtype="https://schema.org/Question">
        <div itemprop="name">
            <h2>¿Cuáles son las consecuencias de piso pélvico debilitado?</h2>
        </div>
        <div itemscope="" itemprop="acceptedAnswer" itemtype="https://schema.org/Answer">
            <div itemprop="text">
                <p>Los pacientes que presentan un aumento de la presián vesical están en mayor riesgo de infecciones vesicales y renales, que pueden resultar en daño e incluso insuficiencia renal.</p>

                <p>Para un vaciado completo de la vejiga durante la miccián es fundamental la coordinacián entre la contratacián  del músculo  detrusor de la vejiga junto a la relajacián  del esfínter  de la uretra. Si la tonicidad del esfínter (músculos del piso pélvico) no es la adecuada puede presentarse la incontinencia de esfuerzo o si está  aumentada el vaciado  de la vejiga será incompleto  lo cual puede provocar residuo postmiccional conllevando a infecciones urinarias y dolor pélvico esto puede presentarse en niños y adultos.</p>
            </div>
        </div>
    </div>
    <h2>Rehabilitacián de piso pélvico</h2>

    <p>
        En FISIOTERAPIAS IPS SAS contamos con personal especializado en rehabilitacián de piso pélvico que puede ayudarte realizando valoracián  conductual y técnicas de liberacián miofascial, reeducacián  de patrones de movimiento inadecuados   y además  contamos con equipo de BIOFEEDBACK  INHALAMBRICO  que puede ser utilizado en diferentes posturas incluyendo las realizadas en tu vida cotidiana  tales como sentado, de pie o en actividades deportivas.<br />

    </p>

</div>

<h2>What is the pelvic floor?</h2>

<p>Anatomically, the pelvic floor is the set of muscles, ligaments, and fascia that support the pelvic organs. (bladder-urethra, uterus-vagina, anus-rectum). To understand the pelvic floor we must know it not with the classical anatomy, but with the functional anatomy. The anatomical components of the pelvic floor are able to support and at the same time actively or passively participate in the functions of urination, defecation, urinary and fecal incontinence, sexual intercourse and childbirth.</p>

<p>Among urinary dysfunctions we have urinary incontinence of effort and urgency or mixed, that is, a combination of the previous ones.</p>

<h2>What is stress incontinence?</h2>

<p>Stress incontinence is one in which there is the loss of urine during coughing, laughter, external burdens, jumping, dancing and even during sexual intercourse.</p>

<h2>What is urge incontinence?</h2>

<p>Urgent incontinence can occur due to insufficient sphincter relaxation during a contraction, for evacuation, it prevents effective bladder emptying and can lead to high bladder pressures.</p>

<h2>Consequences of a weakened pelvic floor</h2>

<p>Patients who have increased bladder pressure are at greater risk of bladder and kidney infections, which can result in damage and even kidney failure.</p>

<p>For complete emptying of the bladder during urination, coordination between contracting the bladder detrusor muscle and relaxation of the sphincter of the urethra is essential. If the sphincter tonicity (pelvic floor muscles) is not adequate, stress incontinence may occur or if the bladder emptying is increased, it will be incomplete, which can cause postmictional residue leading to urinary infections and pelvic pain. This may occur in children and adults.</p>

<h2>Pelvic floor rehabilitation</h2>

<p>In FISIOTERAPIAS IPS SAS we have specialized personnel in pelvic floor rehabilitation that can help you with behavioral assessment and myofascial release techniques, re-education of inappropriate movement patterns and we also have equipment of WIRELESS BIOFEEDBACK that can be used in different positions including those performed in your daily life such as sitting, standing or in sports activities.</p>


Anatómicamente el piso pélvico es el conjunto de músculos, ligamentos y fascias que sostienen los órganos pelvianos. (vejiga-uretra, útero-vagina, ano-recto).

Anatomically, the pelvic floor is the set of muscles, ligaments and fascia that support the pelvic organs. (bladder-urethra, uterus-vagina, anus-rectum).

Terapias para fortalecer el piso pelvico.  Terapia para incontinencia urinaria, fecal, sexual en Barranquilla, Colombia

Therapies to strengthen the pelvic floor. Therapy for urinary, fecal, sexual incontinence in Barranquilla, Colombia

Terapias para fortalecer el piso pélvico en Barranquilla

Therapies to strengthen the pelvic floor in Barranquilla

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Rehabilitación de piso pélvico - Patología y tratamiento

Pelvic floor rehabilitation - Pathology and treatment

<div itemscope="" itemtype="https://schema.org/FAQPage">


    <div itemscope="" itemprop="mainEntity" itemtype="https://schema.org/Question">
        <div itemprop="name">
            <h2>¿Qué es entrenar la vejiga?</h2>
        </div>

        <div itemscope="" itemprop="acceptedAnswer" itemtype="https://schema.org/Answer">
            <div itemprop="text">
                <p>Es cambiar los malos hábitos que provocan mal funcionamiento de la vejiga, aprender hábitos saludables para controlarla y así mejorar la calidad de vida sin depender de la actividad de la vejiga al disminuir la frecuencia urinaria, la urgencia y la incontinencia urinaria.</p>

            </div>
        </div>
    </div>





    <div itemscope="" itemprop="mainEntity" itemtype="https://schema.org/Question">
        <div itemprop="name">
            <h2>¿A qué ayudan los programas de entrenamiento vesical?</h2>
        </div>

        <div itemscope="" itemprop="acceptedAnswer" itemtype="https://schema.org/Answer">
            <div itemprop="text">
                <ul>
                    <li>
                        Aumentar el tiempo entre las idas al baño.
                    </li>
                    <li>
                        Aumentar el volumen que su vejiga pueda almacenar.
                    </li>
                    <li>
                        Controlar los síntomas de urgencia cuando la vejiga se contrae innecesariamente (menor a 2 horas)  o en caso contrario perdida de orina de esfuerzo por disminución de la frecuencia urinaria (mayor a 3 horas).
                    </li>
                </ul>
            </div>
        </div>
    </div>

    <div itemscope="" itemprop="mainEntity" itemtype="https://schema.org/Question">
        <div itemprop="name">
            <h2>Por qué debo entrenar mi vejiga?</h2>
        </div>

        <div itemscope="" itemprop="acceptedAnswer" itemtype="https://schema.org/Answer">
            <div itemprop="text">
                <ul>
                    <li>
                        Para evitar episodios de incontinencia urinaria (perdida de orina diurna o nocturna).
                    </li>
                    <li>
                        Para evitar urgencias miccionales( urgencia de orinar con o sin escapes de orina)
                    </li>
                    <li>
                        Para evitar  frecuencias miccional o pérdidas de orina durante la noche.
                    </li>
                    <li>
                        Para controlar la vejiga y no sea ella la que me controle alterando mis actividades cotidianas.
                    </li>
                    <li>
                        Mantener confianza en actividades sociales o relaciones interpersonales.
                    </li>
                </ul>

            </div>
        </div>
    </div>
    <div itemscope="" itemprop="mainEntity" itemtype="https://schema.org/Question">
        <div itemprop="name">
            <h2>¿Qué debo tener en cuenta antes de iniciar el entrenamiento?</h2>

        </div>
        <div itemscope="" itemprop="acceptedAnswer" itemtype="https://schema.org/Answer">
            <div itemprop="text">


                <ol>
                    <li>
                        Asegurarse que no tiene una infección urinaria u otro compromiso de salud que pueda alterar su funcionamiento, en caso de tener síntomas como fiebre, sangre en la orina entre otros debe consultar a su médico.
                    </li>
                    <li>
                        Descartado lo anterior  llevar un registro o diario miccional en el cual debe anotar hora, cantidad de orina, la hora y cantidad de líquido que ingiere. (Ver cuadro anexo)
                    </li>
                    <li>
                        En caso de tener anormalidades en el funcionamiento de la vejiga también debo anotar la frecuencia de la sensación de  urgencia o perdida de  orina por urgencia.
                    </li>
                    <li>
                        El registro o diario miccional ayuda a comparar el inicio del entrenamiento con la evolución del entrenamiento.
                    </li>
                </ol>
            </div>
        </div>
    </div>
    <div itemscope="" itemprop="mainEntity" itemtype="https://schema.org/Question">
        <div itemprop="name">
            <h2>¿Cómo entreno mi vejiga? </h2>
        </div>

        <div itemscope="" itemprop="acceptedAnswer" itemtype="https://schema.org/Answer">
            <div itemprop="text">
                <p>Con cambios de habitos</p>

                <ol>
                    <li>
                        La frecuencia urinaria normal promedio es entre 2-3 horas  esto depende de la cantidad, frecuencia y el tipo de líquido que se ingesta.
                    </li>
                    <li>
                        La cantidad de líquido ideal es de 8 -12 vasos distribuidos durante el día, a mayor ingesta de líquido mayor frecuencia urinaria es decir es normal que aumente la frecuencia urinaria al  aumentar la ingesta de líquido, es anormal que aumente la frecuencia urinaria sin ingesta de líquido.
                    </li>
                    <li>
                        Si usted toma muy poco líquido, la orina se hace muy concentrada irritando a la vejiga y hace que deba vaciarla con más frecuencia aunque tenga poco volumen. La falta de líquidos también puede conducir a infecciones urinarias.
                    </li>
                    <li>
                        Existen alimentos y bebidas que pueden aumentar la frecuencia urinaria tales como alimentos condimentados, bebidas alcohólicas, frutas (patilla, melón entre otros),té bebidas artificiales es decir es normal que aumente la frecuencia urinaria al consumirlos , no deben consumirse en caso de tener aumentada la frecuencia urinaria promedio diaria.
                    </li>
                    <li>
                        En caso de tener una <em><strong>frecuencia promedio menor a 2 horas</strong></em> sin ingesta de líquido.</p>
                    </li>

                    <p> A - Debe aumentar el tiempo entre las idas al baño. Por ejemplo, si usted va cada hora, ponga el próximo límite a una hora y 15 minutos Si tiene la sensación de urgencia antes que se haya cumplido el tiempo,  contraiga  su piso pélvico lo más fuerte que pueda y relaje, además puede presionar su piso pélvico sentándose en una superficie firme o cruzando sus piernas esto  envía un mensaje a la vejiga, a través de los nervios, que la salida de la vejiga está cerrada, por lo que debería esperar para vaciarla.</p>

                    <p>
                        B - Debe aumentar el tiempo entre las idas al baño. Por ejemplo, si usted va cada hora, ponga el próximo límite a una hora y 15 minutos Si tiene la sensación de urgencia antes que se haya cumplido el tiempo,  contraiga  su piso pélvico lo más fuerte que pueda y relaje, además puede presionar su piso pélvico sentándose en una superficie firme o cruzando sus piernas esto  envía un mensaje a la vejiga, a través de los nervios, que la salida de la vejiga está cerrada, por lo que debería esperar para vaciarla. Si usted puede aguantar este tiempo propuesto, y logra hacerlo por 3 a 4 días seguidos, aumente el tiempo nuevamente. Gradualmente aumente el tiempo entre las idas al baño hasta que logre ir cada 2-3 horas durante el día.
                    </p>

                    <p>C - Trate de disminuir el número de idas al baño que usted hace de manera preventiva(no tengo ganas de orinar pero lo hago por precaución a la perdida de orina u  otras circunstancias como no tener un baño cerca, falta de tiempo a futuro, cuando socialmente no es aceptada la micción) Por ejemplo, pregúntese si realmente necesita ir cada vez que usted sale de su casa - si usted apenas acaba de ir hace 20 minutos, tal vez usted no lo necesite. Una vejiga normal almacena confortablemente 500 ml lo cual equivale a 2 tazas llenas.</p>

                    <li>
                        En caso de tener una <strong><em>frecuencia disminuida</em></strong> es decir mayor a 3 horas </p>
                    </li>

                    <p>
                        A - Verifique que esté tomando cantidad de líquido recomendado y en caso necesario aumente la ingesta de líquido.
                    </p>


                    <p>
                        B - Colocar alarma o alertas para mantener frecuencia urinaria promedio de 3 horas.
                    </p>

                    <li> Evitar el  sobrepeso.</li>



                    <li>
                        Evitar el estreñimiento
                    </li>


                    <li>

                        Algunos medicamentos hacen más difícil el control de la vejiga y usted debería revisarlo con su médico.
                    </li>

                    <li>

                        Si tiene incontinencia urinaria de urgencia o de  esfuerzo (durante  tos estornudo, trotar) usted debe acudir A <strong><em>REHABILITACIóN DE PISO PéLVICO</em></strong> para mejorar su musculatura perineal y reeducar los patrones de movimiento para evitar la pérdida urinaria.
                    </li>
                </ol>
            </div>
        </div>
    </div>
</div>

<p><strong>FISIOTERAPIAS IPS SAS cuenta con personal especializado aparte su cita.</strong></p>

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    <div itemscope="" itemprop="mainEntity" itemtype="https://schema.org/Question">
        <div itemprop="name">

            <h2>What is training your bladder?</h2>
        </div>
        <div itemscope="" itemprop="acceptedAnswer" itemtype="https://schema.org/Answer">
            <div itemprop="text">
                <p>It is to change the bad habits that cause bladder malfunction, learn healthy habits to control it and thus improve the quality of life without depending on bladder activity by reducing urinary frequency, urgency and urinary incontinence.</p>
            </div>
        </div>
    </div><div itemscope="" itemprop="mainEntity" itemtype="https://schema.org/Question">
        <div itemprop="name">
            <h2>What do bladder training programs help?</h2>
        </div>
        <div itemscope="" itemprop="acceptedAnswer" itemtype="https://schema.org/Answer">
            <div itemprop="text">
                <ul>
                    <li>
                        Increase the time between trips to the bathroom.
                    </li>
                    <li>
                        Increase the volume that your bladder can store.
                    </li>
                    <li>
                        Control the symptoms of urgency when the bladder contracts unnecessarily (less than 2 hours) or otherwise loss of urine from effort due to decreased urinary frequency (greater than 3 hours).
                    </li>
                </ul>
            </div>
        </div>
    </div>

    <div itemscope="" itemprop="mainEntity" itemtype="https://schema.org/Question">
        <div itemprop="name">
            <h2>Why should I train my bladder?</h2>
        </div>
        <div itemscope="" itemprop="acceptedAnswer" itemtype="https://schema.org/Answer">
            <div itemprop="text">
                <ul>
                    <li>
                        To avoid episodes of urinary incontinence (loss of urine during the day or at night).
                    </li>
                    <li>
                        To avoid urinary emergencies (urge to urinate with or without urine leakage).
                    </li>
                    <li>
                        To avoid voiding frequencies or urine leakage at night.
                    </li>
                    <li>
                        To control the bladder and not be the one that controls me by altering my daily activities.
                    </li>
                    <li>
                        Maintain confidence in social activities or interpersonal relationships.
                    </li>
                </ul>
            </div>
        </div>
    </div>
    <div itemscope="" itemprop="mainEntity" itemtype="https://schema.org/Question">
        <div itemprop="name">
            <h2>What should I take into account before starting the training?</h2>
        </div>
        <div itemscope="" itemprop="acceptedAnswer" itemtype="https://schema.org/Answer">
            <div itemprop="text">


                <ol>
                    <li>
                        Make sure that you do not have a urinary infection or other health compromise that may alter your functioning, in case you have symptoms such as fever, blood in the urine, among others, you should consult your doctor.
                    </li>
                    <li>
                        Discarded the previous thing to keep a registry or voiding diary in which you must write down time, amount of urine, the time and amount of liquid you ingest.
                    </li>
                    <li>
                        (See attached table) In case of abnormalities in the functioning of the bladder, I must also write down the frequency of the sensation of urgency or urinary loss of urine.
                    </li>
                    <li>
                        The voiding log or diary helps compare the start of training with the evolution of training.
                    </li>
                </ol>

            </div>
        </div>
    </div>
    <div itemscope="" itemprop="mainEntity" itemtype="https://schema.org/Question">
        <div itemprop="name">
            <h2>How do I train my bladder? With changes of habits.</h2>
        </div>
        <div itemscope="" itemprop="acceptedAnswer" itemtype="https://schema.org/Answer">
            <div itemprop="text">
                <ol>
                    <li>The average normal urinary frequency is between 2-3 hours, this depends on the amount, frequency and type of fluid ingested.</li>

                    <li>The ideal amount of liquid is 8-12 glasses distributed during the day, the higher the fluid intake the higher the urinary frequency, that is, it is normal for the urinary frequency to increase with increasing fluid intake, it is abnormal for the urinary frequency to increase without intake of liquid.</li>

                    <li>If you drink too little fluid, the urine becomes too concentrated, irritating the bladder and making you have to empty it more often even if it is low in volume. Lack of fluids can also lead to urinary tract infections.</li>

                    <li>There are foods and beverages that can increase the urinary frequency such as spicy foods, alcoholic beverages, fruits (pin, melon, among others), tea, artificial drinks, that is, it is normal that the urinary frequency increases when consuming them, they should not be consumed if they have increased the daily average urinary frequency.</li>



                    <li>In case of having an average frequency of less than 2 hours without fluid intake.</li>

                    <p>A - The time between trips to the bathroom should be increased. For example, if you go every hour, set the next limit to one hour and 15 minutes. If you have the feeling of urgency before the time is up, contract your pelvic floor as hard as you can and relax, you can also press your floor pelvic sitting on a firm surface or crossing your legs this sends a message to the bladder, through the nerves, that the bladder outlet is closed, so you should wait to empty it.</p>

                    <p>B - You must increase the time between going to the bathroom. For example, if you go every hour, set the next limit to one hour and 15 minutes. If you have the feeling of urgency before the time is up, contract your pelvic floor as hard as you can and relax, you can also press your floor pelvic sitting on a firm surface or crossing your legs this sends a message to the bladder, through the nerves, that the bladder outlet is closed, so you should wait to empty it. If you can hold this proposed time, and manage to do it for 3-4 days in a row, increase the time again. Gradually increase the time between going to the bathroom until you manage to go every 2-3 hours throughout the day.</p>

                    <p>C - Try to reduce the number of trips to the bathroom that you do preventively (I do not feel like urinating but I do it as a precaution to the loss of urine or other circumstances such as not having a bathroom nearby, lack of time in the future, when socially urination is not accepted) For example, ask yourself if you really need to go every time you leave your house - if you just went 20 minutes ago, you may not need it. A normal bladder comfortably stores 500 ml which equals 2 full cups.</p>

                    <li>In case of having a decreased frequency, that is, greater than 3 hours</li>



                    <p>A - Verify that you are taking the recommended amount of liquid and, if necessary, increase your fluid intake.</p>

                    <p>B - Set alarm or alerts to maintain an average urinary frequency of 3 hours.</p>

                    <li>Avoid being overweight.</li>

                    <li>Avoid constipation</li>

                    <li>Some medications make bladder control more difficult, and you should review it with your doctor.</li>

                    <li>If you have urge or stress urinary incontinence (during coughing, sneezing, jogging) you should go to PELVIC FLOOR REHABILITATION to improve your perineal muscles and re-educate movement patterns to avoid urinary loss.</li>
                </ol>
            </div>
        </div>
    </div>
</div>
                                                    <p><strong>PHYSIOTHERAPIES IPS SAS has specialized personnel apart from your appointment.</strong></p>





Es  cambiar los malos hábitos que provocan mal funcionamiento de la vejiga.

It is to change the bad habits that cause malfunction of the bladder. 

Es  cambiar los malos hábitos que provocan mal funcionamiento de la vejiga. Barranquilla, Colombia.

It is changing the bad habits that cause malfunction of the bladder. Barranquilla, Colombia.

¿Qué es entrenar la vejiga? por Claudia Díaz Barranquilla

What is training the bladder? by Claudia Díaz Barranquilla

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What is training the bladder?

Fisioterapia

Physiotherapy


Diplomado internacional en fisioterapia de piso pélvico

International diploma in pelvic floor physiotherapy

Adaptación y rehabilitación cardiopulmonar y vascular

Cardiopulmonary and vascular adaptation and rehabilitation


Rehabilitación del paciente con lesión raquimedular


Rehabilitation of the patient with spinal cord injury

Especialista en gerencia de servicios de salud

Specialist in health services management


Ponente en conferencia - conversatorio mujer lidera tu sexualidad

Speaker at conference-talk, Woman leads your sexuality


Ponente en XXVI Congreso Nacional de Fisioterapia. Rehabilitación temprana triada terrible de codo

Speaker at the XXVI National Congress of Physiotherapy, Early Triad Elbow Triad Rehabilitation.


Ponente en actualización día del fisioterapeuta, Universidad Simón Bolivar

Speaker in physiotherapist day update, Universidad Simón Bolivar


Ponente en semana de la salud Coomeva. Conoce tu piso pélvico, evita las incontinencias y mejora tu vida sexual

Speaker in health week Coomeva, Know your pelvic floor, avoid incontinence and improve your sex life


Ponente en el curso regional de miembro superior. SCCOT. Rehabilitación de codo

Speaker in the regional upper member course. SCCOT. Elbow rehabilitation.

Valoración y abordaje de la gestante y puerperio

Assessment and approach of the pregnant woman and the puerperium.

Morbilidades oncólogicas y sus tratamientos

Oncological morbidities and their treatments

IV Congreso internacional de la asociación latinoamericana de piso pelvico

IV International Congress of the Latin American Pelvic Floor Association

Curso pre-congreso técnicas de balón en reeducación en coloproctología

Pre-congress course of ball techniques in re-education in coloproctology


Curso – Taller de movilización neural nivel I y II 

Course - Neural Mobilization Workshop level I and II

Disfunciones miccionales y coloproctológicas  en la infancia

Voiding and coloproctological dysfunctions in childhood.


II Congreso Iberoamericano de Terapia Manual Ortopédica

II Ibero-American Congress of Orthopedic Manual Therapy

Auditoría integral para la calidad en salud

Comprehensive audit for health quality

Calidad de asistente en el curso de drenaje linfático, taping neuromuscular Dr. Kenzo

Quality of assistant in the course of lymphatic drainage, neuromuscular taping Dr. kenzo


Congreso latinoamericano de piso pélvico ALAPP 

Latin American pelvic floor congress ALAPP


Bases de la rehabilitación de vejiga e intestino neurogénico en niños y adultos

Bases of neurogenic bladder and bowel rehabilitation in children and adults


Curso internacional de fisioterapia  basado en la evidencia para incontinencia, prolapso y dolor perineal en población femenina 

International evidence-based physiotherapy course for incontinence, prolapse and perineal pain in the female population


Especialización Rehabilitación pelviperineal VI versión

Specialization Pelviperineal Rehabilitation VI version

International Diploma in Pelvic Floor Physiotherapy

11 CONGRESO NACIONAL ASCOTEMA panelista en Trucos de expertos

11 ASCOTEMA NATIONAL CONGRESS panelist in Tricks of experts

XXVII congreso nacional de fisioterapia 

XXVII National Congress of Physiotherapy

1ra jornada de actualización en vértigo posicional paroxístico

1st day of update on paroxysmal positional vertigo

Congreso de patología vulvovaginal SolaPav 

SolaPav Vulvovaginal Pathology Congress

Barranquilla

Fisioterapias IPS SAS

Pioneros en Barranquilla en rehabilitación de piso pelvico para hombres, mujeres y niños. Somos especialistas en rehabilitar pacientes con incontinencia urinaria, fecal y disfunciones sexuales. 

Pioneers in Barranquilla in rehabilitation of pelvic floor for men, women and children. We specialize in rehabilitating patients with urinary incontinence, fecal and sexual dysfunctions.

Rehabilitación de piso pélvico

Pelvic floor rehabilitation

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Rehabilitación de columna, alteraciones de columna tales como lumbalgia, cervicalgias y alteraciones postulares, lesiones medulares.

Column rehabilitation, spinal disorders such as low back pain, cervicalgia and postular alterations, spinal injuries.

Rehabilitación de columna

Column rehabilitation

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Presoterapia a tu disposición. No dejes que los problemas circulatorios alteren tus actividades cotidianas. La prevención es la mejor opción.

Pressotherapy at your disposal. Do not let circulatory problems alter your daily activities. Prevention is the best option.

Presoterapia

Pressotherapy

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La magnetoterapia aumenta la oxigenación de los tejidos y por lo tanto facilita la recuperación

Magnetotherapy increases tissue oxygenation and therefore facilitates recovery

Magnetoterapia

Magnetotherapy

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Dispositivos ortopédicos especialmente diseñados para corregir los aspectos estructurales o funcionales del cuerpo.

Orthopedic devices specially designed to correct the structural or functional aspects of the body.

Elaboración de ferulas ortesis miembros superior

Preparation of splints braces upper limbs

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Physiotherapy

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El drenaje linfático es una técnica de masoterapia para estimular el drenaje natural de la linfa, que transporta los productos de desecho de los tejidos hacia el corazón.

Lymphatic drainage is a massage therapy technique to stimulate the natural drainage of lymph, which carries waste products from the tissues to the heart.

Drenaje linfático

Lymphatic drainage

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La rehabilitación de hombro restaura la flexibilidad y el movimiento normal del hombro.

Shoulder rehabilitation restores flexibility and normal movement of the shoulder.

Rehabilitación de hombro

Shoulder rehabilitation

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Las férulas dinámicas son ortesis o aparatos externos que permiten, guían, limitan o resisten movimientos específicos y previenen movimientos. Las férulas dinámicas son una herramienta fundamental en la intervencion de pacientes con daño neurologico. Agenede su cita con Fisioterapias IPS SAS Claudia Díaz Buelvas en Barranquilla. 

Dynamic splints are orthoses or external appliances that allow, guide, limit or resist specific movements and prevent movements. Dynamic splints are a fundamental tool in the intervention of patients with neurological damage. Schedule your appointment with Physiotherapy IPS SAS Claudia Díaz Buelvas in Barranquilla.

Férulas dinámicas

Dynamic splints

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La rehabilitación de piso pelvico durante el embarazo consiste en fortalecer los músculos de alrededor de la vejiga, la vagina y del recto ayudando a prevenir la incontinencia urinaria y los prolapsos. Si estas embarazada agende su rehabilitación de piso pelvico en Barranquilla con Fisioterapias IPS SAS Claudia Díaz Buelvas.

Pelvic floor rehabilitation during pregnancy consists of strengthening the muscles around the bladder, vagina, and rectum, helping to prevent urinary incontinence and prolapse. If you are pregnant schedule your pelvic floor rehabilitation in Barranquilla with Physiotherapy IPS SAS Claudia Díaz Buelvas.

Rehabilitación de piso pélvico durante el embarazo

Pelvic floor rehabilitation during pregnancy

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Terapia física en Barranquilla en Fisioterapias Claudia Díaz.  Algunas de las causas mas comunes para ir a terapia física son: Lesiones como trauma, incluyendo quemaduras, fracturas (huesos rotos), lesión cerebral traumática y lesiones de la médula espinal. En Fisioterapias Claudia Díaz son especialistas en rehabilitar pacientes con incontinencia urinaria, fecal y disfunciones sexuales. Alteraciones de columna tales como lumbalgia, cervicalgias y alteraciones posturales, lesiones medulares. Trastornos de miembro superior (manguito rotador, epicondilitis de codo, síndrome de Quervain, lesiones de mano. Alteraciones vasculares (drenaje linfático- presoterapia), rehabilitación de reemplazos articulares, lesiones deportivas y enfermedades neurológicas (parkinson).

Physical therapy in Barranquilla at Physiotherapy Claudia Díaz. Some of the most common causes for going to physical therapy are: Injuries such as trauma, including burns, fractures (broken bones), traumatic brain injury, and spinal cord injuries. At Claudia Díaz Physiotherapy they are specialists in rehabilitating patients with urinary and fecal incontinence and sexual dysfunctions. Spinal disorders such as low back pain, neck pain and postural changes, spinal cord injuries. Upper limb disorders (rotator cuff, elbow epicondylitis, Quervain's syndrome, hand injuries. Vascular disorders (lymphatic drainage- pressotherapy), rehabilitation of joint replacements, sports injuries and neurological diseases (Parkinson's).

Terapia física

Physical therapy

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La incontinencia urinaria se caracteriza por la necesidad imperiosa de orinar, de manera que si no se evacua de forma inmediata al notar el deseo miccional, se produce la micción de forma inmediata.

Urinary incontinence It is characterized by the urgent need to urinate, so that if it is not evacuated immediately when noticing the desire to urinate, urination occurs immediately.

Fisioterapia para incontinencia urinaria 

Physiotherapy for urinary incontinence

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Terapias

Un fisioterapeuta es un profesional especializado en la reparación y restauración de la movilidad física de pacientes que han sufrido algún tipo de trauma físico. Utiliza diversas técnicas, como ejercicios terapéuticos, masajes, electroterapia y métodos de manipulación para aliviar el dolor, mejorar la movilidad y fortalecer los músculos. Es recomendable acudir a un fisioterapeuta después de una lesión, cirugía, accidente o si se presentan problemas crónicos de movilidad y dolor, para recibir un tratamiento adecuado que facilite la recuperación y mejore la calidad de vida.

A physical therapist is a professional specialized in repairing and restoring the physical mobility of patients who have suffered some type of physical trauma. It uses various techniques, such as therapeutic exercises, massage, electrotherapy, and manipulative methods to relieve pain, improve mobility, and strengthen muscles. It is advisable to see a physiotherapist after an injury, surgery, accident or if chronic mobility and pain problems occur, to receive appropriate treatment that facilitates recovery and improves quality of life.

Rehabilitacion del piso pelvico en Barranquilla, Colombia

Fisioterapias IPS SAS Claudia Díaz Buelvas

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