María Isabel González Ahumada es una psicóloga en Barranquilla, especializada en psicología clínica. Su enfoque se centra en la psicoterapia cognitivo-conductual para tratar problemas y trastornos emocionales en jóvenes y adultos.<br/><br/>Destaca por su experiencia clínica en la evaluación e intervención de diferentes problemas psicológicos y emocionales como la ansiedad, depresión, estrés, y desregulación emocional, entre otros. Aplica tratamientos basados en evidencia científica adaptados a las necesidades de cada paciente según el diagnóstico y las problemáticas identificadas.<br/><br/>Además, actualmente es docente en la Universidad Simón Bolívar, supervisando casos de la especialización en psicología clínica.

María Isabel González Ahumada is a psychologist in Barranquilla, specialized in clinical psychology. Her focus is on cognitive-behavioral psychotherapy to treat emotional problems and disorders in youth and adults.<br/><br/>She stands out for her clinical experience in the evaluation and intervention of different psychological and emotional problems such as anxiety, depression, stress, and emotional dysregulation, among others. She applies treatments based on scientific evidence adapted to the needs of each patient according to the diagnosis and identified problems.<br/><br/>In addition, she is currently a professor at the Simón Bolívar University, supervising cases of specialization in clinical psychology.

María Isabel González Ahumada psicóloga en Barranquilla, especializada en psicología clínica. Ansiedad, depresión, estrés en niños, jóvenes y adultos.

María Isabel González Ahumada, psychologist in Barranquilla, specialized in clinical psychology. Anxiety, depression, stress in children, adolescents

         <p>Superar el duelo por una ruptura de pareja puede ser una de las experiencias más dolorosas y desafiantes en la vida de una persona. Este artículo aborda las etapas del duelo, las emociones comunes y ofrece estrategias efectivas para enfrentar y superar este difícil proceso. La <a href="https://medicosdoc.com/perfil-medico/14796/maria-isabel-gonzalez-ahumada/psicologo-barranquilla">psicóloga María Isabel González</a>, especialista en terapia cognitivo- conductual para superar el duelo en Barranquilla, responde a las preguntas más frecuentes y brinda atención profesional para ayudarte a reconstruir tu vida. Con su experiencia y dedicación, María Isabel González ofrece el apoyo necesario para que puedas encontrar un nuevo sentido de propósito y felicidad después de una ruptura amorosa.</p> 
            <h2>¿Qué es el duelo por ruptura de pareja y cuáles son sus etapas?</h2>
            <p>El duelo por una ruptura de pareja es una experiencia dolorosa que muchas personas atraviesan. Este proceso emocional puede incluir las etapas de negación, ira, negociación, depresión y aceptación. Cada persona las experimenta de manera diferente.</p>
     


            <h2>¿Cómo superar el dolor emocional después de una ruptura?</h2>
            <p>Para superar el dolor emocional, se pueden usar estrategias como la aceptación radical de la realidad, la atención plena, la regulación emocional y la tolerancia al malestar. Con la ayuda de un terapeuta puede ser esencial para aprender y aplicar estas estrategias.</p>
  


            <h2>¿Cuánto tiempo dura el duelo por una ruptura de pareja?</h2>
            <p>El tiempo de duelo varía y puede durar desde semanas hasta años, dependiendo de varios factores. Es importante recordar que cada persona tiene su propio ritmo.</p>
   
            <h2>¿Cuáles son las emociones comunes durante el duelo por una ruptura?</h2>
            <p>Durante este proceso, es común sentir:</p>
            <ul>
                <li>tristeza</li>
                <li>ansiedad</li>
                <li>enojo</li>
                <li>culpa</li>
                <li>confusión</li>
                <li>miedo</li>
                <li>soledad</li>
            </ul>
            <p>Estas emociones son normales y parte del proceso de sanación.</p>
 


<h2>¿Qué estrategias puedo usar para enfrentar el duelo por ruptura de pareja?</h2>
            <p>Es esencial establecer una rutina, cuidar de uno mismo, buscar apoyo social y considerar la terapia. Estas estrategias pueden hacer una gran diferencia en tu recuperación.</p>

            <h2>¿Es normal sentirse culpable después de una ruptura amorosa?</h2>
            <p>Sentirse culpable es común, pero es importante recordar que las relaciones son complejas y ambas partes tienen responsabilidad.</p>

            <h2>¿Cómo afecta el duelo por ruptura a la salud mental?</h2>
            <p>El duelo puede afectar la salud mental, aumentando el estrés, la ansiedad, la depresión y alterando el sueño y el apetito.</p>

            <h2>¿Cuándo debo buscar ayuda profesional para superar una ruptura amorosa?</h2>
            <p>Buscar ayuda profesional es recomendable si los síntomas son severos, persistentes o interfieren con la vida diaria. Hablar con un terapeuta puede ser de gran ayuda. María Isabel González, especialista en terapia cognitivo- conductual para superar el duelo en Barranquilla, está disponible para ayudarte a superar este difícil momento.</p>

            <h2>¿Qué hacer si siento que no puedo superar la ruptura de pareja?</h2>
            <p>Si sientes que no puedes superar la ruptura, es fundamental buscar apoyo profesional. No estás solo y hay personas capacitadas para ayudarte.</p>
 
            <h2>¿Qué actividades o pasos puedo tomar para reconstruir mi vida después de una ruptura?</h2>
            <p>Para reconstruir la vida después de una ruptura, es útil redescubrir intereses, establecer nuevas metas, conectar con otras personas, priorizar el bienestar físico y emocional y buscar oportunidades de crecimiento personal. Estos pasos pueden ayudarte a encontrar un nuevo sentido de propósito y felicidad.</p>
   

        <p>Recuerda que superar una ruptura no es fácil, pero con el apoyo adecuado, puedes salir adelante. Si estás en Barranquilla, no dudes en acudir a la <a href="https://medicosdoc.com/perfil-medico/14796/maria-isabel-gonzalez-ahumada/psicologo-barranquilla">psicóloga María Isabel González</a>, especialista en terapia cognitivo- conductual para superar el duelo, quien puede brindarte la ayuda que necesitas.</p>
    

<p>Overcoming grief over a breakup can be one of the most painful and challenging experiences in a person's life. This article addresses the stages of grief, common emotions, and offers effective strategies to confront and overcome this difficult process. <a href= "https://medicosdoc.com/en/doctor-profile/14796/maria-isabel-gonzalez-ahumada/psychologist-barranquilla">Psychologist María Isabel González</a>, specialist in cognitive-behavioral therapy to overcome grief in Barranquilla, answers the most frequently asked questions and provides professional care to help you rebuild your life. With her experience and dedication, María Isabel González offers the necessary support so you can find a new sense of purpose and happiness after a breakup.


<h2>What is grief due to a breakup of a couple and what are its stages?</h2>
 <p>Grief for a breakup is a painful experience that many people go through. This emotional process can include the stages of denial, anger, bargaining, depression, and acceptance. Each person experiences them differently.</p>



 <h2>How to overcome emotional pain after a breakup?</h2>
 <p>To overcome emotional pain, strategies such as radical acceptance of reality, mindfulness, emotional regulation, and discomfort tolerance can be used. With the help of a therapist it may be essential to learn and apply these strategies.</p>



 <h2>How long does grief last after a breakup?</h2>
 <p>The length of grieving varies and can last from weeks to years, depending on several factors. It is important to remember that each person has their own rhythm.</p>

 <h2>What are common emotions during grieving a breakup?</h2>
 <p>During this process, it is common to feel:</p>
 <ul>
 <li>sadness</li>
 <li>anxiety</li>
 <li>anger</li>
 <li>guilt</li>
 <li>confusion</li>
 <li>fear</li>
 <li>loneliness</li>
 </ul>
 <p>These emotions are normal and part of the healing process.</p>

 <h2>What strategies can I use to deal with grief over a breakup?</h2>
 <p>It is essential to establish a routine, take care of yourself, seek social support, and consider therapy. These strategies can make a big difference in your recovery.</p>

 <h2>Is it normal to feel guilty after a breakup?</h2>
 <p>Feeling guilty is common, but it is important to remember that relationships are complex and both parties have responsibility.</p>

 <h2>How does grief over a breakup affect mental health?</h2>
 <p>Grief can affect mental health, increasing stress, anxiety, depression and altering sleep and appetite.</p>

 <h2>When should I seek professional help to get over a breakup?</h2>
 <p>Seeking professional help is recommended if symptoms are severe, persistent or interfere with daily life. Talking to a therapist can be very helpful. María Isabel González, specialist in cognitive-behavioral therapy to overcome grief in Barranquilla, is available to help you overcome this difficult moment.</p>

 <h2>What to do if I feel like I can't get over the breakup?</h2>
 <p>If you feel like you can't get over the breakup, it is essential to seek professional support. You are not alone and there are people trained to help you.</p>

 <h2>What activities or steps can I take to rebuild my life after a breakup?</h2>
 <p>To rebuild your life after a breakup, it is helpful to rediscover interests, set new goals, connect with other people, prioritize physical and emotional well-being, and seek opportunities for personal growth. These steps can help you find a new sense of purpose and happiness.</p>


 <p>Remember that getting over a breakup is not easy, but with the right support, you can get ahead. If you are in Barranquilla, do not hesitate to go to the <a href= "https://medicosdoc.com/en/doctor-profile/14796/maria-isabel-gonzalez-ahumada/psychologist-barranquilla">Psychologist María Isabel González</a>, a specialist in cognitive-behavioral therapy to overcome grief, who can give you the help you need.</p>

El duelo por una ruptura de pareja es una experiencia dolorosa que muchas personas atraviesan. Este proceso emocional puede incluir las etapas de negación, ira, negociación, depresión y aceptación. Cada persona las experimenta de manera diferente.

Grief for a breakup is a painful experience that many people go through. This emotional process can include the stages of denial, anger, bargaining, depression, and acceptance. Each person experiences them differently.

La psicóloga María Isabel González, especialista en terapia de duelo en Barranquilla, responde cómo superar el duelo por ruptura de pareja, cuales son las etapa

Psychologist María Isabel González, specialist in grief therapy in Barranquilla, answers how to overcome grief due to a breakup, what are the stages, emotions a

Cómo Superar el Duelo por Ruptura de Pareja: Etapas, Emociones

How to Overcome Grief Due to a Breakup: Stages, Emotions

Cómo Superar el Duelo por Ruptura de Pareja: Etapas, Emociones y Ayuda Profesional

How to Overcome Grief Due to a Breakup: Stages, Emotions and Professional Help

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<div itemprop="name">
<h2>¿Cómo saber si estoy en una depresión?</h2></div>                          
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<div itemprop="text">
 <p>Los síntomas principales de la depresión son variados algunos de estos son presentar una sensación de desánimo o tristeza todos o casi todos los días, perder el interés por las cosas que antes se disfrutaban, sensación de cansancio, cambios en el apetito y patrón del sueño (comer mas de lo normal o perder el apetito, dormir mucho más de lo usual o presentar insomnio), también se puede experimentar sensación de culpa o ser muy crítico consigo mismo.</p></div>
</div>
</div>

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<div itemprop="name">
<h2>¿Qué es mejor para la depresión, psicólogo o psiquiatra?</h2></div>                          
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<div itemprop="text">
 <p>Dependiendo de la frecuencia, intensidad y duración de los síntomas (gravedad), que estés presentando tu caso puede ser tratado por un psicólogo clínico únicamente o, de ser necesario, se realizará remisión al psiquiatra. Esta remisión se realiza por lo general cuando los síntomas interfieren de manera significativa en el funcionamiento de la persona, cuando hay presencia de ideación suicida y/o conducta autolesiva.</p>
    <p>El trabajo interdisciplinario mejora la eficacia de la terapia.</p></div>
</div>
</div>
   
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<div itemprop="name">
 <h2>¿Qué tipo de psicólogo trata la depresión?</h2></div>                          
<div itemscope="" itemprop="acceptedAnswer" itemtype="https://schema.org/Answer">
<div itemprop="text">

    <p>Un trastorno depresivo debe ser tratado por un psicólogo con estudios especializados en el área clínica, principalmente en enfoques de la psicología basados en la evidencia científica. Según la Asociación Americana de Psiquiatría (APA), algunos de estos enfoques o tratamientos son terapias de segunda y tercera generación como la Terapia cognitivo-conductual, Terapia de Análisis funcional de la conducta, Terapia de activación conductual para la depresión, entre otras. Investiga muy bien y asegúrate de que tu terapeuta tenga los estudios necesarios para brindarte la ayuda que necesitas.</p></div>
</div>
</div>

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<div itemprop="name">
    <h2>¿Qué hace un psicólogo con un paciente con depresión?</h2></div>                          
<div itemscope="" itemprop="acceptedAnswer" itemtype="https://schema.org/Answer">
<div itemprop="text">

    <p>Dependiendo del enfoque de cada psicólogo, las estrategias pueden variar. Desde el enfoque cognitivo-conductual, nos centraremos en usar técnicas que nos permitan cambiar patrones de pensamiento y conductuales poco saludables o negativos, trabajaremos en identificar y cuestionar pensamientos, ideas, reglas y creencias distorsionadas o irracionales para aprender a cambiarlos y promover conductas positivas y mejorar la gestión de tus emociones. Te espero en consulta.</p></div>
</div>
</div>

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<div itemprop="name">
    <h2>¿Cómo combatir la depresión?</h2></div>                          
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<div itemprop="text">

    <ul>
        <li>Busca ayuda profesional.</li>
        <li>Mantén una rutina.</li>
        <li>Haz ejercicio.</li>
        <li>Conecta con otros.</li>
        <li>Practica la autocompasión.</li>
        <li>Aprende técnicas de manejo del estrés.</li>
        <li>Evita el alcohol y drogas.</li>
    </ul>
</div>
</div>
</div>
<p> María Isabel González Ahumada, psicóloga clínica en Barranquilla, es experta en abordar temas relacionados con la depresión. No dude en programar su consulta para comenzar su camino hacia el bienestar emocional.</p>
</div>

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<div itemprop="name">
<h2>How do I know if I am in depression?</h2></div>
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<div itemprop="text">
  <p>The main symptoms of depression are varied, some of these are presenting a feeling of discouragement or sadness every or almost every day, losing interest in things that were previously enjoyed, feeling of tiredness, changes in appetite and pattern of sleep (eating more than normal or losing appetite, sleeping much more than usual or experiencing insomnia), you may also experience a feeling of guilt or be very critical of yourself.</p></div>
</div>
</div>

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<div itemprop="name">
<h2>What is better for depression, psychologist or psychiatrist?</h2></div>
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<div itemprop="text">
  <p>Depending on the frequency, intensity and duration of the symptoms (severity), your case may be treated by a clinical psychologist only or, if necessary, a referral will be made to a psychiatrist. This referral is generally made when the symptoms significantly interfere with the person's functioning, when there is presence of suicidal ideation and/or self-harming behavior.</p>
     <p>Interdisciplinary work improves the effectiveness of therapy.</p></div>
</div>
</div>
   
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<div itemprop="name">
  <h2>What type of psychologist treats depression?</h2></div>
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<div itemprop="text">

     <p>A depressive disorder should be treated by a psychologist with specialized studies in the clinical area, mainly in psychology approaches based on scientific evidence. According to the American Psychiatric Association (APA), some of these approaches or treatments are second and third generation therapies such as Cognitive Behavioral Therapy, Functional Behavior Analysis Therapy, Behavioral Activation Therapy for depression, among others. Do your research very well and make sure your therapist has the necessary studies to give you the help you need.</p></div>
</div>
</div>

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     <h2>What does a psychologist do with a patient with depression?</h2></div>
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<div itemprop="text">

     <p>Depending on the approach of each psychologist, strategies may vary. From the cognitive-behavioral approach, we will focus on using techniques that allow us to change unhealthy or negative patterns of thinking and behavior, we will work on identifying and questioning distorted or irrational thoughts, ideas, rules and beliefs to learn to change them and promote positive behaviors and improve the management of your emotions. I'll wait for you in consultation.</p></div>
</div>
</div>

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<div itemprop="name">
     <h2>How to combat depression?</h2></div>
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<div itemprop="text">

     <ul>
         <li>Seek professional help.</li>
         <li>Keep a routine.</li>
         <li>Exercise.</li>
         <li>Connect with others.</li>
         <li>Practice self-compassion.</li>
         <li>Learn stress management techniques.</li>
         <li>Avoid alcohol and drugs.</li>
     </ul>
</div>
</div>
</div>
<p> María Isabel González Ahumada, a clinical psychologist in Barranquilla, is an expert in addressing issues related to depression. Don't hesitate to schedule your consultation to begin your path to emotional well-being. </P>
</div>

Los síntomas principales de la depresión son variados algunos de estos son presentar una sensación de desánimo o tristeza todos o casi todos los días, perder el interés por las cosas que antes se disfrutaban, sensación de cansancio, cambios en el apetito y patrón del sueño (comer mas de lo normal o perder el apetito, dormir mucho más de lo usual o presentar insomnio), también se puede experimentar sensación de culpa o ser muy crítico consigo mismo.

The main symptoms of depression are varied, some of which are experiencing a feeling of discouragement or sadness every or almost every day, losing interest in things that were previously enjoyed, feeling tired, changes in appetite and sleep pattern ( eating more than normal or losing appetite, sleeping much more than usual or experiencing insomnia), you may also experience a feeling of guilt or be very critical of yourself.

María Isabel González Ahumada, psicóloga clínica en Barranquilla, es experta en depresión, explica que es y como superar la depresión: signos, síntomas y estrat

María Isabel González Ahumada, clinical psychologist in Barranquilla, is an expert in depression, explains what it is and how to overcome depression: signs, sym

Comprender y superar la depresión. Psicologo Barranquilla

Understanding and overcoming depression. Psychologist Barranquill

Comprender y superar la depresión: signos, síntomas y estrategias para la recuperación

Understanding and Overcoming Depression: Signs, Symptoms, and Strategies for Recovery

Magister en Psicología. Enfoque cognitivo-conductual

Master in Psychology. Cognitive-behavioral approach

Taller de entrenamiento en terapia de aceptación y compromiso

Acceptance and commitment therapy training workshop

Taller de entrenamiento en activación conductual para la depresión

Behavioral activation training workshop for depression

Afecto, apego y regulación emocional infantil. Cómo gestionar las emociones en casa y el aula

Affect, attachment and children's emotional regulation. How to manage emotions at home and in the classroom

Psicóloga

Psychologist

Barranquilla

Maria Isabel

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Sesiones con precio 2023

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Evaluación y tratamiento para la depresión

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Psicóloga especializada en ansiedad

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Desregulación emocional

Emotional dysregulation

Psicólogos

Un psicólogo es un especialista de la salud mental que estudia y comprende el comportamiento humano. Este profesional se dedica a investigar los procesos mentales y emocionales, así como a evaluar y tratar una amplia variedad de trastornos psicológicos y problemas emocionales. Los psicólogos utilizan diversas técnicas y enfoques terapéuticos, como la terapia cognitivo-conductual, la terapia de apoyo y la terapia interpersonal, para ayudar a las personas a superar dificultades emocionales, mejorar sus relaciones interpersonales y alcanzar un mayor bienestar psicológico. Además, los psicólogos también ofrecen orientación y consejería en áreas como la crianza de los hijos, el manejo del estrés, la resolución de conflictos y el desarrollo personal. Es recomendable acudir a un psicólogo si se experimentan problemas emocionales o de comportamiento que afecten la calidad de vida, para recibir apoyo profesional y aprender estrategias efectivas para enfrentar los desafíos de la vida.

A psychologist is a mental health specialist who studies and understands human behavior. This professional is dedicated to investigating mental and emotional processes, as well as evaluating and treating a wide variety of psychological disorders and emotional problems. Psychologists use various therapeutic techniques and approaches, such as cognitive behavioral therapy, supportive therapy, and interpersonal therapy, to help people overcome emotional difficulties, improve their interpersonal relationships, and achieve greater psychological well-being. Additionally, psychologists also offer guidance and counseling in areas such as parenting, stress management, conflict resolution, and personal development. It is advisable to go to a psychologist if you experience emotional or behavioral problems that affect the quality of life, to receive professional support and learn effective strategies to face life's challenges.

Psicólogo

Mariana Pauth Hernández, psicóloga especializada en el acompañamiento y atención integral de adolescentes y adultos en Barranquilla. Con un máster en psicología clínica y un enfoque cognitivo conductual, ofrece un servicio profesional y comprometido para ayudar a superar desafíos emocionales y mentales.<br/><br/>Con más de 7 años de experiencia en práctica clínica y 3 años dedicados a la docencia universitaria, Mariana ha demostrado un desempeño excepcional al trabajar con poblaciones vulnerables de adolescentes y adultos. Su pasión por la psicología y su capacidad para brindar apoyo han sido reconocidas por sus pacientes y colegas.<br/><br/>Mariana posee competencias fundamentales en diversas áreas de la psicología, destacándose por su habilidad para la escucha activa, la observación y el análisis. Su enfoque terapéutico centrado en el paciente y su dedicación al bienestar de sus clientes son el sello distintivo de su práctica.<br/><br/>Conocedora del proceso de análisis y evaluación en casos de salud mental, Mariana ha abordado con éxito una amplia gama de problemas psicológicos. Ya sea en intervenciones individuales o grupales, o en situaciones de crisis, Mariana demuestra su compromiso y habilidad para ayudar a sus pacientes a encontrar soluciones efectivas.<br/><br/>Si buscas en Barranquilla orientación profesional y apoyo emocional contacta a Mariana Pauth Hernández. ¡Agende su cita hoy mismo y comience el camino hacia una vida más saludable y feliz!

Mariana Pauth Hernández, psychologist specialized in the support and comprehensive care of adolescents and adults in Barranquilla. With a master's degree in clinical psychology and a cognitive behavioral approach, she offers a professional and committed service to help overcome emotional and mental challenges.<br/><br/>With more than 7 years of experience in clinical practice and 3 years dedicated to university teaching, Mariana has demonstrated exceptional performance when working with vulnerable populations of adolescents and adults. Her passion for psychology and her ability to provide support have been recognized by her patients and colleagues.<br/><br/>Mariana has fundamental skills in various areas of psychology, standing out for her ability to actively listen, observe and analyze. Her patient-centered therapeutic approach and her dedication to the well-being of her clients are hallmarks of her practice.<br/><br/>Knowledgeable about the analysis and evaluation process in mental health cases, Mariana has successfully addressed a wide range of psychological problems. Whether in individual or group interventions, or in crisis situations, Mariana demonstrates her commitment and ability to help her patients find effective solutions.<br/><br/>If you are looking for professional guidance and emotional support in Barranquilla, contact Mariana Pauth Hernández. Ella Schedule your appointment today and start your path to a healthier, happier life!

Mariana Pauth Hernández, psicóloga Barranquilla especialista en adolescentes. Psicologa clínica. Intervenciones individuales o grupales. Terapia psicológica. 

Mariana Pauth Hernández, Barranquilla psychologist specializing in adolescents. Clinical psychologist. Individual or group interventions. Psychological therapy.

Maestría en Psicología - Profundización clínica. (Modelo cognitivo conductual)

Master in Psychology - Clinical in-depth study. (Cognitive behavioral model)

XI Jornada Internacional de Psicoterapia Avanzada


XI International Conference on Advanced Psychotherapy

Diplomado en Abordaje Psicoterapéutico -  duración 300 horas

Diploma in Psychotherapeutic Approach - 300 hours

IV Simposio Colombiano MOVIMIENTOS ANORMALES

III SIMPOSIO INTERNACIONAL SOBRE VIOLENCIA Y I ENCUENTRO EN GENERO Y SUBJETIVIDADES, duración 16 horas

III INTERNATIONAL SYMPOSIUM ON VIOLENCE AND I MEETING ON GENDER AND SUBJECTIVITIES, 16 hours

Mariana

Inscríbete al 1er Congreso Internacional Sanmartiniano de Salud Mental, donde la psicóloga clínica Mariana Pauth estará tratando el tema "Trazando el camino hacia la resiliencia: Abordando los desafíos de la salud mental en la era postpandemia

Register for the 1st Sanmartiniano International Mental Health Congress, where clinical psychologist Mariana Pauth will be discussing the topic "Charting the path to resilience: Addressing the challenges of mental health in the post-pandemic era

1er Congreso Sanmartiniano de Salud Mental

1st Sanmartinian Mental Health Congress

Mariana Pauth Hernández, tu psicóloga especializada en adolescentes en Barranquilla, está aquí para acompañarte en tu camino hacia el bienestar emocional. ¿Estás buscando apoyo para ti o para tu hijo/a adolescente?  Agenda tu cita ahora y descubre un espacio seguro y confidencial donde puedes explorar tus pensamientos y emociones. Mariana se especializa en trabajar con adolescentes, brindando orientación y herramientas para superar desafíos y desarrollar habilidades para la vida.

Mariana Pauth Hernández, your psychologist specialized in adolescents in Barranquilla, is here to accompany you on your path to emotional well-being. Are you looking for support for yourself or your teenager?  Schedule your appointment now and discover a safe and confidential space where you can explore your thoughts and emotions. Mariana specializes in working with adolescents, providing guidance and tools to overcome challenges and develop life skills.

Psicóloga especialista en Adolescentes

Psychologist specializing in adolescents

La terapia psicológica para la ansiedad puede adoptar diversas formas y enfoques, dependiendo de la naturaleza y gravedad de la ansiedad. Si presentas ansiedad agenda tu cita con Mariana Pauth Hernández, psicóloga en Barranquilla.

Psychological therapy for anxiety can take various forms and approaches, depending on the nature and severity of the anxiety. If you have anxiety, schedule your appointment with Mariana Pauth Hernández, psychologist in Barranquilla.

Terapia psicológica para la ansiedad

Psychological therapy for anxiety

La dependencia emocional es un patrón de comportamiento caracterizado por la necesidad excesiva de aprobación, validación y atención de otras personas, a menudo a expensas de la propia autonomía emocional. Agende su cita con Mariana Pauth Hernández, psicóloga en Barranquilla.

Emotional dependence is a pattern of behavior characterized by excessive need for approval, validation, and attention from other people, often at the expense of one's own emotional autonomy. Schedule your appointment with Mariana Pauth Hernández, psychologist in Barranquilla.

Dependencia emocional

Emotional dependence

El proceso de duelo por separación es una experiencia emocionalmente desafiante que puede surgir cuando una persona enfrenta la ruptura de una relación significativa. Este duelo no se limita únicamente a relaciones románticas, sino que también puede aplicarse a la pérdida de amistades cercanas o la separación de miembros familiares. Agende su cita con la psicóloga en Barranquilla Mariana Pauth Hernández.

The separation grieving process is an emotionally challenging experience that can arise when a person faces the breakup of a significant relationship. This grief is not only limited to romantic relationships, but can also apply to the loss of close friendships or the separation of family members. Schedule her appointment with the psychologist in Barranquilla Mariana Pauth Hernández.

Duelo por separación

Grief for separation

Alexandra González Quiceno, psicóloga egresada de la Universidad del Norte y Máster en Terapias de tercera generación, cuenta con formación y experiencia en trastornos emocionales, depresión, ansiedad, dependencia emocional, crianza y conflictos familiares.<br/><br/>El objetivo de la psicóloga Alexandra González es acompañar a las personas a construir un presente más enriquecedor, tranquilo y en calma, dotándolas de herramientas y guiándolas para conseguir su mejor versión conectando con su esencia. Ofrece psicoterapia presencial y online cognitivo-conductual para adolescentes y adultos, terapia de pareja, dependencia emocional, ansiedad, depresión y trauma.<br/><br/>Su línea de trabajo tiene como base la terapia cognitivo-conductual, una orientación terapéutica que trabaja con los esquemas y procesos de pensamiento distorsionados y disfuncionales que, junto a los patrones de conducta aprendidos, causan la mayor parte del malestar en nosotros.<br/><br/>Además, según el caso y sus necesidades, introduce herramientas de otro tipo de terapias psicológicas, con eficacia probada, para adaptar el tratamiento a la persona y sus necesidades.<br/><br/>Te ayudo a cuidar tu salud emocional.

Alexandra González Quiceno, a psychologist graduated from Universidad del Norte and Master in Third-Generation Therapies, has training and experience in emotional disorders, depression, anxiety, emotional dependence, parenting, and family conflicts.<br/><br/>Psychologist Alexandra González’s goal is to help people build a more enriching, peaceful, and calm present, equipping them with tools and guiding them to become their best version by connecting with their essence. She offers in-person and online cognitive-behavioral psychotherapy for adolescents and adults, couples therapy, emotional dependence, anxiety, depression, and trauma.<br/><br/>Her approach is rooted in cognitive-behavioral therapy, a therapeutic orientation that addresses distorted and dysfunctional thought patterns which, together with learned behavior patterns, cause most of our distress.<br/><br/>Additionally, depending on the case and individual needs, she incorporates tools from other proven psychological therapies to tailor the treatment to the person and their specific requirements.<br/><br/>Let me help you take care of your emotional health.

Alexandra González psicólogo en Barranquilla, especialista en psico nutrición,
autoestima en Barranquilla. Terapia para niños, adolescentes y adultos. Psicolog

Alexandra González psychologist in Barranquilla, a specialist in psychonutrition,
self-esteem in Barranquilla. Therapy for children, adolescents, and adults.

Terapias de Tercera Generación en Barranquilla: Psicóloga Alexandra González

<p>¿Estás buscando una nueva forma de enfrentar tus emociones, pensamientos y experiencias difíciles? Las <strong>terapias de tercera generación</strong>, también conocidas como terapias contextuales, representan un enfoque innovador en el mundo de la psicoterapia. Soy <strong>Alexandra González</strong>, <strong>psicóloga en Barranquilla</strong>, y quiero explicarte cómo estas terapias pueden ayudarte a llevar una vida más plena y significativa.</p>

    <h2>¿Qué son las Terapias de Tercera Generación?</h2>
    <p>A diferencia de las terapias tradicionales, que a menudo se centran en cambiar pensamientos o comportamientos específicos, las <strong>terapias de tercera generación</strong> miran el contexto en el que ocurren nuestras emociones y acciones. Se enfocan en aceptar lo que no podemos cambiar, mientras nos comprometemos a avanzar hacia nuestras metas personales.</p>

    <h2>¿Por qué son tan efectivas?</h2>
    <p>Estas terapias son altamente efectivas porque no buscan "eliminar" el malestar emocional o los pensamientos negativos. En lugar de eso, enseñan a <strong>aceptar</strong> estas experiencias como parte natural de la vida, mientras se trabaja en lo que realmente importa: tus <strong>valores</strong> y <strong>metas</strong>.</p>
    <ul>
        <li><strong>Mindfulness</strong>: Aprenderás a estar presente en el aquí y ahora, a observar tus pensamientos y emociones sin juzgarlos, lo que te ayudará a reducir la ansiedad y el estrés.</li>
        <li><strong>Flexibilidad Psicológica</strong>: Te permiten adaptarte mejor a los cambios y desafíos de la vida, mejorando tu capacidad para enfrentar situaciones difíciles.</li>
        <li><strong>Valores Personales</strong>: Te guían a alinear tus acciones con lo que es verdaderamente importante para ti, dándote un sentido más profundo de propósito.</li>
        <li><strong>Aceptación Radical</strong>: En lugar de resistirte a las emociones negativas, aprenderás a aceptarlas, lo que te permitirá liberarte de su control y enfocarte en tu bienestar.</li>
    </ul>

    <h2>¿Para quién son estas terapias?</h2>
    <p>Las terapias de tercera generación son ideales para personas que sienten que los enfoques tradicionales no les han dado resultados duraderos o que están cansadas de intentar controlar sus pensamientos y emociones sin éxito. Si padeces de:</p>
    <ul>
        <li>Ansiedad o depresión</li>
        <li>Estrés crónico</li>
        <li>Dificultades en las relaciones personales</li>
        <li>Problemas de regulación emocional o baja autoestima</li>
    </ul>
    <p>Estas terapias pueden ser para ti. Además, son muy útiles para personas que enfrentan <strong>enfermedades crónicas</strong> o situaciones de duelo, ya que se enfocan en encontrar maneras de vivir una vida significativa, sin importar las circunstancias.</p>

    <h2>¿Cuáles son los tipos de Terapias de Tercera Generación?</h2>
    <p>Existen varias ramas dentro de las terapias de tercera generación, y dependiendo de tu caso, podemos aplicar la más adecuada:</p>
    <ul>
        <li><strong>Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)</strong>: Te ayuda a aceptar lo que no puedes controlar mientras tomas decisiones que te acerquen a tus valores.</li>
        <li><strong>Terapia Dialéctica Conductual (DBT)</strong>: Especialmente útil para la regulación emocional, combina el mindfulness con técnicas para manejar el estrés y mejorar las relaciones interpersonales.</li>
        <li><strong>Terapia Cognitivo-Conductual Contextual (CBCT)</strong>: Integra técnicas tradicionales con un enfoque en el contexto en el que ocurren tus pensamientos y emociones.</li>
    </ul>

    <h2>Diferencias con las Terapias Tradicionales</h2>
    <p>A diferencia de las terapias más convencionales, como la <strong>terapia cognitivo-conductual (TCC)</strong>, las terapias de tercera generación no intentan "cambiar" lo que sientes o piensas. En lugar de pelear con tu mente, aprenderás a convivir con ella de una manera más saludable, lo que te da una mayor sensación de control y paz interior.</p>

    <h2>¿Por qué elegir las Terapias de Tercera Generación?</h2>
    <p>Si sientes que necesitas una <strong>nueva forma de abordar tus problemas emocionales</strong> y estás listo para dejar de luchar contra tus pensamientos, las <strong>terapias de tercera generación</strong> pueden ser la respuesta que has estado buscando. Mi objetivo como <strong>psicóloga en Barranquilla</strong> es brindarte un espacio seguro donde puedas explorar tus emociones, ganar claridad y avanzar hacia una vida más rica y plena.</p>
    
    <p>No dudes en contactarme, <strong>Alexandra González</strong>, para agendar una consulta y descubrir cómo podemos trabajar juntos para mejorar tu bienestar emocional. Estoy aquí para acompañarte en este camino hacia una vida más satisfactoria y auténtica.</p>


¿Estás buscando una nueva forma de enfrentar tus emociones, pensamientos y experiencias difíciles? Las terapias de tercera generación, también conocidas como terapias contextuales, representan un enfoque innovador en el mundo de la psicoterapia. Soy Alexandra González, psicóloga en Barranquilla, y quiero explicarte cómo estas terapias pueden ayudarte a llevar una vida más plena y significativa.

Psicóloga Alexandra González explica que son las terapias de tercera generación en psicología y para que sirve. Agenda consulta en Barranquilla. 

Psychologist Alexandra González explains what third-generation therapies are in psychology and what they are used for. Schedule a consultation in Barranquilla.

Terapias de Tercera Generación en Barranquilla Psicóloga González

Third Generation Therapies in Barranquilla: Psychologist González

Third Generation Therapies in Barranquilla: Psychologist Alexandra González

Máster en Terapia de Tercera Generación. 

Master Candidate in Third Generation Therapy.


Neuropsicología de los Trastornos de Aprendizaje.

Neuropsychology of Learning Disorders.


Psychologist


Alexandra

Ayuda y tratamiento para el autoestima y apego emocional. Psicóloga Alexandra González en Barranquilla, Agende su cita. 

Help and treatment for self-esteem and emotional attachment. Psychologist Alexandra González in Barranquilla, Schedule her appointment.

Autoestima y apego emocional

Self-esteem and emotional attachment

La dependencia emocional es un patrón psicológico que incluye, necesidad de que otros asuman la responsabilidad en las principales parcelas de su vida, temor a la separación de las personas. Agende su cita con la psicóloga Alexandra González en Barranquilla. 

Emotional dependence is a psychological pattern that includes the need for others to assume responsibility in the main areas of their life, fear of separation from people. Schedule your appointment with psychologist Alexandra González in Barranquilla.

Dependencia emocional 

Bullying es el acoso físico o psicológico al que someten, de forma continuada, a un alumno sus compañeros. Agende su cita con la psicóloga Alexandra en Barranquilla. 

Bullying is the physical or psychological harassment to which a student is continuously subjected by his or her classmates. Schedule your appointment with psychologist Alexandra in Barranquilla.

Especialista en el manejo de Bullying

Bullying management specialist

La salud emocional es un estado mental que nos permite vivir con suficiente motivación, tranquilidad y eficacia. Las personas que son emocionalmente saludables son capaces de hacer frente a los desafíos de la vida. Agende su cita con la psicóloga Alexandra González en Barranquilla.

Emotional health is a state of mind that allows us to live with sufficient motivation, tranquility and efficiency. People who are emotionally healthy are able to cope with life's challenges. He schedules his appointment with the psychologist Alexandra González in Barranquilla.

Salud emocional

Emotional health

Las terapias de tercera generación buscan mejorar el bienestar subjetivo del paciente centrandose mas en el contexto en el que se encuentra y no solo en sus conductas y sintomatología. Agende su cita con la psicóloga Alexandra González en Barranquilla.

Third-generation therapies seek to improve the subjective well-being of the patient by focusing more on the context in which they find themselves and not only on their behaviors and symptoms. Schedule your appointment with the psychologist Alexandra González in Barranquilla.

Terapias de tercera generación

Third generation therapies

La psicóloga Alexandra González ofrece psicoterapia online y a distancia para todas las personas que se encuentran fuera del pais o que se les dificulte asistir a una psicoterapia presencial. Agende su cita para psicoterapia online aquí. 

The psychologist Alexandra González offers online and remote psychotherapy for all people who are outside the country or who find it difficult to attend face-to-face psychotherapy. Schedule your appointment for psychotherapy online here.

Psicoterapia Online 

Online Psychotherapy

La Dra. Alexandra González ofrece orientaciones virtuales.<br/> <br/>Tener en cuenta:<br/><ol><br/><li> Al recibir diligenciado el formulario, la asistente del doctor le contactará para indicar fecha y hora disponible y enviará  las instrucciones.</li><br/><li>En la casilla "tema a tratar en la orientación" describir cuál es el motivo de la orientación para determinar si es posible realizarla de manera virtual.</li><br/></ol><br/></br>

Dra. Alexandra González offers virtual guidance.<br/> <br/>Consider:<br/><ol><br/><li>  Upon receiving the form completed, the doctor's assistant will contact you to indicate the available date, time and instructions.</li><br/><li>  In the field  "topic to be addressed in the guidance", please describe the reason for the guidance to verify if it is possible to perform virtually.</li><br/></ol><br/></br>

La Dra. Ana Soto es una destacada psicóloga en Barranquilla con especialización en psicología social, jurídica y forense. Con más de 35 años de experiencia profesional, ha dedicado su carrera al servicio de la prevención y manejo de delitos sexuales, trabajando tanto con víctimas como con victimarios. Su trayectoria incluye 25 años en la Fiscalía General de la Nación y 10 años en la Policía Nacional, específicamente en la DIJIN y SIJIN, lo que le ha permitido desarrollar un enfoque único y profundo en la intervención y resolución de casos complejos.<br/><br/>Además, la Dra. Soto adopta un enfoque holístico en su práctica, buscando mejorar la calidad de vida de sus pacientes a través de la conexión entre mente, cuerpo y espíritu. Con un compromiso genuino hacia la sanación y el equilibrio emocional, ofrece servicios personalizados que abordan no solo las necesidades inmediatas, sino también el bienestar integral a largo plazo.<br/><br/>En cada consulta, la Dra. Soto integra su vasta experiencia en psicología social y forense con estrategias terapéuticas diseñadas para promover la resiliencia, la seguridad y el crecimiento personal de sus pacientes.

Dr. Ana Soto is a distinguished psychologist specializing in social, forensic, and legal psychology. With over 35 years of professional experience, she has dedicated her career to the prevention and management of sexual offenses, working with both victims and offenders. Her extensive background includes 25 years at the Office of the Attorney General and 10 years with the National Police of Colombia, specifically in DIJIN and SIJIN, which has equipped her with a unique and in-depth approach to addressing and resolving complex cases.<br/><br/>Dr. Soto also embraces a holistic approach in her practice, aiming to enhance her patients' quality of life by fostering a connection between mind, body, and spirit. With a genuine commitment to healing and emotional balance, she offers personalized services that address not only immediate needs but also long-term integral well-being.<br/><br/>In every session, Dr. Soto combines her extensive expertise in social and forensic psychology with therapeutic strategies designed to promote resilience, safety, and personal growth for her patients.

Dra. Ana Soto, destacada psicóloga en Barranquilla con especialización en psicología social, jurídica y forense. Psicóloga de niños y adultos. 

Dr. Ana Soto, a leading psychologist in Barranquilla with specialization in social, legal and forensic psychology. Psychologist for children and adults.

  <p>
        El acoso sexual en las escuelas es una problemática que afecta profundamente a los niños y adolescentes, 
        especialmente dentro de la comunidad latina, donde los desafíos culturales y lingüísticos pueden intensificar 
        su impacto. Este artículo busca responder preguntas clave sobre cómo identificar, prevenir y manejar el acoso 
        sexual, mientras proporciona herramientas valiosas para los padres, maestros y estudiantes.
    </p>

    <h2>¿Qué es el acoso sexual en las escuelas y cómo afecta a los niños y adolescentes?</h2>
    <p>
        El acoso sexual en las escuelas se define como cualquier forma de comportamiento no deseado de naturaleza sexual 
        que ocurre en el entorno educativo. Esto puede incluir comentarios sexuales, tocamientos inapropiados, compartir 
        imágenes íntimas sin consentimiento y otras conductas que crean un ambiente hostil.
    </p>
   <p>Su impacto en los niños y adolescentes puede ser devastador:   </p>
    <ul>
        <li>Dificultades en el rendimiento académico.</li>
        <li>Problemas de autoestima y confianza.</li>
        <li>Afectaciones a su desarrollo emocional y sexual.</li>
    </ul>
    <p>
        Aunque el daño puede ser significativo, con el apoyo adecuado es posible una recuperación y restauración en su 
        comportamiento y bienestar emocional.
    </p>

    <h2>¿Cuáles son las señales de alerta de que un niño podría estar siendo acosado?</h2>
    <p>Reconocer las señales de alerta es crucial para intervenir a tiempo. Algunas de las más comunes incluyen:</p>
    <ul>
        <li><strong>Bajo rendimiento escolar.</strong> Un niño acosado puede tener dificultades para concentrarse o rendir en sus estudios.</li>
        <li><strong>Cambios de comportamiento.</strong> Introspección, rebeldía o hipersensibilidad.</li>
        <li><strong>Síntomas físicos.</strong> Dolores de cabeza o estómago frecuentes sin causa médica aparente.</li>
        <li><strong>Evitación de la escuela o actividades sociales.</strong> El miedo puede llevarlos a ausentarse constantemente.</li>
    </ul>
    <p>
        Es importante considerar que estas señales varían según las características individuales del niño, como su personalidad, 
        entorno cultural y circunstancias familiares.
    </p>

    <h2>¿Cómo pueden los padres latinos educar a sus hijos sobre límites personales y consentimientos?</h2>
    <p>
        En la cultura latina, los padres tienen un papel fundamental como protectores y guías emocionales. Aquí hay algunas 
        recomendaciones prácticas:
    </p>
    <ul>
        <li><strong>Fomenta el diálogo abierto.</strong> Hablar con los hijos sobre temas de límites y consentimiento de forma natural y sin juicios.</li>
        <li><strong>Establece un ejemplo positivo.</strong> Modelar relaciones respetuosas y mostrarles cómo establecer límites saludables.</li>
        <li><strong>Educa sobre el cuerpo y la privacidad.</strong> Enséñales que tienen derecho a decir “no” y a proteger su espacio personal.</li>
        <li><strong>Involúcrate en su vida escolar.</strong> Participar en actividades y fomentar una relación de confianza con los maestros.</li>
    </ul>
    <p>
        El diálogo continuo y adaptado a las necesidades culturales de la familia latina es esencial para empoderar a los niños y adolescentes.
    </p>

    <h2>¿Qué rol juegan los maestros y la escuela en prevenir el acoso sexual?</h2>
    <p>
        Las escuelas son un espacio clave para la prevención del acoso sexual. Los maestros y administradores tienen la responsabilidad de:
    </p>
    <ul>
        <li><strong>Implementar programas educativos.</strong> Temas como el respeto, la privacidad, el consentimiento y los derechos de los niños deben ser parte del currículo.</li>
        <li><strong>Fomentar un ambiente de confianza.</strong> Los estudiantes deben sentir que pueden hablar sin ser juzgados o ignorados.</li>
        <li><strong>Capacitar al personal educativo.</strong> Entrenar a los maestros para identificar signos de acoso y saber cómo actuar.</li>
        <li><strong>Promover actividades de valoración personal.</strong> Ejercicios que refuercen la autoestima y la confianza de los estudiantes.</li>
    </ul>
    <p>
        Un enfoque integral que incluya educación, confianza y acciones claras puede marcar la diferencia en la prevención.
    </p>

    <h2>Asesoría psicológica para prevenir y manejar el acoso sexual</h2>
    <p>
        Si tú o tus hijos necesitan apoyo emocional o asesoría psicológica, la psicóloga Ana Soto ofrece consultas online diseñadas específicamente 
        para la comunidad latina en Estados Unidos.
    </p>

    <h3>Acerca de la Dra. Ana Soto</h3>
    <p>
        La Dra. Ana Soto es la psicóloga indicada para tratar casos de acoso sexual gracias a su amplia experiencia en prevención y manejo de delitos 
        sexuales, tanto desde la perspectiva de la víctima como del victimario. Durante sus 25 años de trabajo en la Fiscalía General de la Nación y 
        10 años en la Policía (DIJIN y SIJIN), adquirió un profundo conocimiento en psicología jurídica y forense, además de un enfoque holístico que 
        integra la sanación emocional y el equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu.
    </p>

    <h3>Ventajas de las consultas online con la Dra. Ana Soto:</h3>
    <ul>
        <li><strong>Accesibilidad.</strong> Puedes acceder a la terapia desde cualquier lugar en Estados Unidos.</li>
        <li><strong>Económico.</strong> Gracias al cambio de moneda, realizar consultas psicológicas con profesionales en Colombia resulta significativamente más asequible comparado con los costos de terapia presencial en Estados Unidos.</li>
        <li><strong>Flexibilidad.</strong> Agendas adaptadas a tu horario, sin necesidad de traslados.</li>
    </ul>
    <p>Empieza hoy a construir un entorno más seguro y saludable para tus hijos. <strong>Agenda tu consulta ahora y da el primer paso hacia una solución.</strong></p>


<p>
    Sexual harassment in schools is a serious issue that deeply affects children and teens—especially within the Latino community, where cultural and language challenges can intensify its impact. This article answers key questions on how to identify, prevent, and handle sexual harassment while offering valuable tools for parents, teachers, and students.
</p>

<h2>What is sexual harassment in schools and how does it affect children and teens?</h2>
<p>
    Sexual harassment in schools is defined as any unwanted sexual behavior that takes place in the educational setting. This can include sexual comments, inappropriate touching, sharing intimate images without consent, and other conduct that creates a hostile environment.
</p>
<p>Its impact on children and teens can be devastating:</p>
<ul>
    <li>Academic performance difficulties.</li>
    <li>Self‑esteem and confidence issues.</li>
    <li>Negative effects on emotional and sexual development.</li>
</ul>
<p>
    Although the damage can be significant, with proper support, recovery and restoration of emotional well‑being are possible.
</p>

<h2>What are the warning signs that a child might be experiencing harassment?</h2>
<p>Recognizing warning signs is crucial for timely intervention. Common signs include:</p>
<ul>
    <li><strong>Poor academic performance.</strong> A harassed child may struggle to concentrate or perform in school.</li>
    <li><strong>Behavior changes.</strong> Withdrawal, rebellion, or hypersensitivity.</li>
    <li><strong>Physical symptoms.</strong> Frequent headaches or stomachaches with no medical cause.</li>
    <li><strong>Avoiding school or social activities.</strong> Fear may lead to constant absences.</li>
</ul>
<p>
    It’s important to note that these signs vary according to each child’s personality, cultural background, and family circumstances.
</p>

<h2>How can Latino parents teach their children about personal boundaries and consent?</h2>
<p>
    In Latino culture, parents play a key role as protectors and emotional guides. Here are some practical tips:
</p>
<ul>
    <li><strong>Encourage open dialogue.</strong> Talk naturally and without judgment about boundaries and consent.</li>
    <li><strong>Set a positive example.</strong> Model respectful relationships and show how to establish healthy limits.</li>
    <li><strong>Teach about the body and privacy.</strong> Let them know they have the right to say “no” and protect their personal space.</li>
    <li><strong>Be involved in their school life.</strong> Participate in activities and build a trusting relationship with teachers.</li>
</ul>
<p>
    Ongoing dialogue tailored to the cultural needs of Latino families is essential to empower children and teens.
</p>

<h2>What role do teachers and schools play in preventing sexual harassment?</h2>
<p>
    Schools are a key space for preventing sexual harassment. Teachers and administrators are responsible for:
</p>
<ul>
    <li><strong>Implementing educational programs.</strong> Topics such as respect, privacy, consent, and children’s rights should be part of the curriculum.</li>
    <li><strong>Fostering a culture of trust.</strong> Students must feel they can speak up without being judged or ignored.</li>
    <li><strong>Training school staff.</strong> Educators should learn to spot signs of harassment and know how to act.</li>
    <li><strong>Promoting self‑esteem activities.</strong> Exercises that strengthen students’ confidence and self‑worth.</li>
</ul>
<p>
    A comprehensive approach that includes education, trust, and clear action can make all the difference in prevention.
</p>

<h2>Psychological counseling to prevent and address sexual harassment</h2>
<p>
    If you or your children need emotional support or psychological guidance, psychologist Ana Soto offers online sessions designed specifically for the Latino community in the United States.
</p>

<h3>About Dr. Ana Soto</h3>
<p>
    Dr. Ana Soto is the right psychologist to address sexual harassment cases thanks to her extensive experience in preventing and managing sexual offenses, from both the victim’s and the offender’s perspectives. During her 25 years at the Colombian Attorney General’s Office and 10 years with the Police (DIJIN and SIJIN), she gained deep expertise in legal and forensic psychology, along with a holistic approach that integrates emotional healing and mind‑body‑spirit balance.
</p>

<h3>Advantages of online sessions with Dr. Ana Soto:</h3>
<ul>
    <li><strong>Accessibility.</strong> Attend therapy from anywhere in the United States.</li>
    <li><strong>Cost‑effective.</strong> Thanks to the currency exchange rate, online sessions with professionals in Colombia are significantly more affordable than in‑person therapy in the U.S.</li>
    <li><strong>Flexibility.</strong> Schedules that fit your routine, no commuting needed.</li>
</ul>
<p>Start building a safer, healthier environment for your children today. <strong>Book your session now and take the first step toward a solution.</strong></p>


El acoso sexual en las escuelas es una problemática que afecta profundamente a los niños y adolescentes, especialmente dentro de la comunidad latina, donde los desafíos culturales y lingüísticos pueden intensificar su impacto. Este artículo busca responder preguntas clave sobre cómo identificar, prevenir y manejar el acoso sexual, mientras proporciona herramientas valiosas para los padres, maestros y estudiantes.

Sexual harassment in schools is a problem that profoundly affects children and adolescents, especially within the Latino community, where cultural and linguistic challenges can intensify its impact. This article seeks to answer key questions about how to identify, prevent, and address sexual harassment, while providing valuable tools for parents, teachers, and students.

Prevención del acoso sexual en escuelas en Estados Unidos para la comunidad latina por la psicóloga Ana Soto en Colombia.

Prevention of Sexual Harassment in Schools in the United States for the Latino Community by Psychologist Ana Soto in Colombia.

Prevención del acoso sexual en escuelas en Estados Unidos para la

Prevention of Sexual Harassment in Schools in the United States f

Prevención del acoso sexual en escuelas en Estados Unidos para la comunidad latina

Prevention of Sexual Harassment in Schools in the United States for the Latino Community

   
    <h2>PASO 1: INVENTARIO DEFINITIVO</h2>
    <p>Siéntate contigo mism@ y desnuda tu año. ¿Qué lograste? ¿Qué dejaste a medias? ¿Dónde fallaste? Escribe TODO, sin filtros. Este es el espejo que necesitas para empezar a cortar con lo que te detiene.</p>
    <p><strong>EJEMPLO:</strong> Si no cumpliste tus metas financieras, ¿Qué hiciste mal? ¿Dónde invertiste tu tiempo? La sinceridad brutal es la base del cambio.</p>
    
    <h2>Paso 2: SUELTA EL PESO MUERTO </h2>
    <p>El 2024 no fue perfecto. Nadie dijo que lo sería. Ahora, deja ir lo que no controlas:</p>
    <ul>
        <li>Relaciones que ya no aportan.</li>
        <li>Malos hábitos que frenaron tu avance.</li>
        <li>Deudas emocionales con tu "yo" del pasado.</li>
    </ul>
    <p>El espacio que liberas se convierte en la energía que te impulsará para arrancar el 2025.</p>
    
    <h2>PASO 3: EL PLAN SIN PIEDAD</h2>
    <p>2025 no te va a esperar a que estés list@. Es ahora o nunca. Divide tus metas en trimestres:</p>
    <ul>
        <li>Enero-Marzo: Haz los cimientos.</li>
        <li>Abril-Junio: Acelera el paso.</li>
        <li>Julio-Septiembre: Corrige el rumbo.</li>
        <li>Octubre-Diciembre: Recoge las recompensas.</li>
    </ul>
    <p>Haz que cada semana valga doble. Sin plan, eres un barco a la deriva.</p>
    
    <h2>PASO 4: NO TE PIERDAS LOS TALLERES DE REHABILITACIÓN EMOCIONAL</h2>
    <p>Cree en grande y actúa aún más grande. Asegúrate de mantenerte expuest@ a lo que te eleva:</p>
    <ul>
        <li>Audiolibros.</li>
        <li>Videos de líderes que admires.</li>
        <li>Rodéate de personas que te sumen.</li>
    </ul>
    <p>Tu entorno mental define tu destino. Alimenta tu mente con éxito, no con dudas.  
    Y cuando lo logres, impulsa a otros como te estoy impulsando HOY a ti.</p>
    
    <h2>PASO 5: ACCIONES, NO PROMESAS</h2>
    <p>Olvídate de los discursos bonitos y las resoluciones cliché. <strong>HAZ LO QUE DECIDISTE QUE HARIAS</strong> HQH. Si algo te dio miedo en el 2024, enfréntalo ahora mismo.</p>
    <p><strong>EJEMPLO:</strong> ¿Quisiste iniciar un negocio y no lo hiciste? Invierte el primer peso, euro o dólar HOY.</p>
    <p>El 2025 no se trata de esperar milagros. Se trata de crearlos.  
    La fórmula es simple: Despídete del pasado con gratitud, planea con determinación y actúa con ferocidad.</p>
    
    <h2>¿ESTÁS LISTO PARA ESCRIBIR EL MEJOR CAPÍTULO DE TU VIDA?</h2>

<h2>STEP 1: FINAL INVENTORY</h2>
<p>Sit down with yourself and strip the year bare. What did you achieve? What did you leave half‑done? Where did you fail? Write EVERYTHING, no filters. This is the mirror you need to start cutting away what holds you back.</p>
<p><strong>EXAMPLE:</strong> If you didn’t reach your financial goals, what did you do wrong? Where did you invest your time? Brutal honesty is the foundation of change.</p>

<h2>STEP 2: DROP THE DEAD WEIGHT</h2>
<p>2024 wasn’t perfect. No one said it would be. Now, let go of what you can’t control:</p>
<ul>
    <li>Relationships that no longer add value.</li>
    <li>Bad habits that slowed your progress.</li>
    <li>Emotional debts to your past self.</li>
</ul>
<p>The space you free up becomes the energy that will propel you into 2025.</p>

<h2>STEP 3: THE RUTHLESS PLAN</h2>
<p>2025 won’t wait until you’re ready. It’s now or never. Break your goals into quarters:</p>
<ul>
    <li>January–March: Lay the foundation.</li>
    <li>April–June: Pick up the pace.</li>
    <li>July–September: Correct your course.</li>
    <li>October–December: Reap the rewards.</li>
</ul>
<p>Make every week count twice. Without a plan, you’re a ship adrift.</p>

<h2>STEP 4: DON’T MISS THE EMOTIONAL REHAB WORKSHOPS</h2>
<p>Dream big and act even bigger. Keep exposing yourself to what lifts you up:</p>
<ul>
    <li>Audiobooks.</li>
    <li>Videos from leaders you admire.</li>
    <li>Surround yourself with people who add value.</li>
</ul>
<p>Your mental environment defines your destiny. Feed your mind success, not doubt.  
And when you make it, lift others up just as I’m lifting you TODAY.</p>

<h2>STEP 5: ACTIONS, NOT PROMISES</h2>
<p>Forget pretty speeches and cliché resolutions. <strong>DO WHAT YOU SAID YOU WOULD DO</strong>. If something scared you in 2024, face it right now.</p>
<p><strong>EXAMPLE:</strong> Wanted to start a business but didn’t? Invest the first peso, euro, or dollar TODAY.</p>
<p>2025 isn’t about waiting for miracles. It’s about creating them.  
The formula is simple: Say goodbye to the past with gratitude, plan with determination, and act with ferocity.</p>

<h2>ARE YOU READY TO WRITE THE BEST CHAPTER OF YOUR LIFE?</h2>


Este artículo te guiará a través de 5 pasos transformadores para comenzar el 2025 con el pie derecho y convertirlo en un año lleno de éxitos. Desde reflexionar sobre tus logros y lecciones del año pasado, hasta planificar con determinación y actuar con valentía, descubrirás cómo despedirte del pasado, liberarte de lo que te detiene y construir un futuro lleno de propósito. ¿Listo para escribir el mejor capítulo de tu vida? ¡Comencemos!

This article will guide you through 5 transformative steps to start 2025 on the right foot and make it a year filled with success. From reflecting on your accomplishments and lessons from the past year, to planning with determination and acting with courage, you'll discover how to say goodbye to the past, free yourself from what's holding you back, and build a future filled with purpose. Ready to write the best chapter of your life? Let's get started!

Lee los 5 pasos para empezar el 2025 como un tornado de éxito.

Read the 5 steps to start 2025 like a tornado of success.

Psicoterapia adolescentes en Barranquilla, Colombia

Maria Isabel González Ahumada

Psicólogo en Barranquilla

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Ana Dominga Soto García

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