Stress en Cartagena, Colombia

Estrés

¿Qué es el estrés?

El estrés es una respuesta física y emocional ante situaciones que la persona percibe como exigentes o difíciles de afrontar. Puede producir tensión, irritabilidad, cansancio, preocupación, dolores de cabeza, problemas de sueño y dificultad para concentrarse.

¿Cuándo consultar por estrés?

Puede ser recomendable buscar ayuda cuando el estrés es persistente, interfiere con el trabajo, los estudios, las relaciones o el descanso, o se acompaña de ansiedad, agotamiento emocional u otros síntomas que afectan la vida diaria.

¿Qué especialista trata el estrés?

Los psicólogos y psicoterapeutas pueden ayudar a identificar los factores que generan estrés y trabajar estrategias de afrontamiento, regulación emocional y solución de problemas. Los psiquiatras pueden valorar síntomas intensos o persistentes y determinar si existe un trastorno de salud mental que requiera tratamiento médico.

Encuentra especialistas en estrés

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