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Ansiedad
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es una respuesta de preocupación, miedo o alerta que puede volverse problemática cuando es intensa, frecuente o difícil de controlar. Puede causar inquietud, tensión, palpitaciones, dificultad para dormir o problemas de concentración.
¿Cuándo consultar a un especialista?
Se recomienda una valoración psicológica cuando la ansiedad interfiere con las relaciones, el trabajo, los estudios o las actividades cotidianas, o cuando aparecen ataques de pánico u otros síntomas difíciles de manejar.
¿Cómo se trata la ansiedad?
El tratamiento puede incluir psicoterapia, especialmente terapia cognitivo-conductual, además de técnicas para manejar pensamientos, emociones y respuestas físicas asociadas a la ansiedad. En algunos casos puede requerirse valoración psiquiátrica.
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