Lesiones deportivas explicado por ortopedista en Barranquilla Dra. Mirian Benavides
Ortopedía
Autor: Mirian BenavidesFecha de modificación:
¿Cuáles son los tipos de lesiones deportivas?
Los tipos de lesiones deportivas más frecuentes son las contusiones (golpe), esguinces (lesiones ligamentarias), fracturas (lesiones de huesos), rupturas tendinosas, desgarros musculares. Todas involucran estructuras diferentes que permiten el movimiento, gracias a las cuales se realiza la marcha o la prensión.
¿Cuáles son las causas más comunes de lesiones deportivas?
Entre las causas más comunes se encuentran la sobrecarga, el trauma directo, trauma deportivo, mala preparación muscular previa (calentamiento), falta en el trabajo de estiramiento al final de la práctica deportiva.
¿Cuáles son las lesiones deportivas más frecuentes?
En mi práctica médica las lesiones deportivas más frecuentes que ve en consulta son los esguinces, tendinitis por sobrecarga, lesiones meniscales, desgarros musculares.
¿Cómo se trata una lesión deportiva?
La primera opción de tratamiento de una lesión deportiva es la prevención, luego seguimos por el hielo como antiinflamatorio natural y la terapia física para manejo de dolor, drenaje linfático y recuperación de las lesiones.
¿Cómo se previenen las lesiones deportivas?
Las lesiones deportivas se previenen revisando y aplicando las reglas de la práctica deportiva que es preparar las articulaciones con calentamiento al iniciar la actividad y estiramientos al terminar la práctica deportiva. Documentarse sobre los zapatos adecuados para el tipo de deporte y el gesto deportivo para lograr practicarlo de la mejor manera.
¿Qué hacer en caso de una lesión deportiva?
En caso de una lesión deportiva e debe aplicar hielo inmediatamente, tomar analgésico para manejo de dolor, verificar si hay limitación para el movimiento y si es así acudir a consulta médica prioritaria o de urgencias para manejo por el profesional a cargo.
¿Que no debes hacer al tener una lesión deportiva?
Ante una lesión deportiva no se debe realizar manipulaciones si se desconoce el tipo de lesión. Tampoco se debe continuar realizar actividad física mientras se tenga dolor.
¿Cuándo acudir al médico ortopedista por una lesión deportiva?
Se debe acudir al médico ortopedista por una lesión deportiva siempre que se identifique una inflamación importante, hematomas, limitación o dolor con el movimiento. No se deben subestimar las lesiones, se minimizan los esguinces tratándose de una ruptura de ligamentos que debe ser manejada y controlada para evitar secuelas posteriores.